স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ উপকারী পেঁপে। তা কাঁচা হোক কিংবা পাকা। সুমিষ্ট পাকা পেঁপে রং, সুবাস আর স্বাদে অতুলনীয়। পুষ্টিগুণের জন্য বিশ্বে জনপ্রিয় ফলগুলোর মধ্যে পেঁপে একটি অন্যতম খাবার। বহু ধরনের অসুস্থতাতেও চিকিৎসকরা রোগীকে পেঁপে খাওয়ানোর পরামর্শ দেন। কিন্তু পেঁপে খাওয়ার বিপদও আছে। যেসব সমস্যায় পেঁপে খাওয়া বিপজ্জনক হতে পারে জেনে আরো
আজকাল খুব অল্প বয়সেই অনেকের চুলে পাক ধরে। মাথার চুল সব পেকে সাদা হয়ে যাচ্ছে এই চিন্তাতে বাকি চুলগুলোও পাকবার জোগাড় হয় তখন। অথচ খুব সহজেই ঘরোয়া উপায়ে চুল পাকার সমস্যা থেকে পেতে পারেন মুক্তি। চলুন জেনে নেই সাদা চুল দুর করার ঘরোয়া টোটকা। চা প্রতিটি রান্নাঘরের একটি উপাদান। আপনি আরো
সহজলভ্য নারকেল তেলেই রয়েছে ত্বকের নানা সমস্যার সমাধান। এই তেলের নানান স্বাস্থ্য উপযোগিতা তো রয়েছেই, বরং ত্বকের সমস্যা সমাধানেও এটি উপযোগী। এতে উপস্থিত অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টি ফাঙ্গাল, অ্যান্টি ব্যাক্টিরিয়াল উপাদান রয়েছে। মুক্ত র্যাডিক্যালের কারণে যে ক্ষতি হয়, তার মোকাবিলায় নারকেল তেলে উপস্থিত অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সাহায্য করে। এটি একটি ময়শ্চারাইজারের কাজ আরো
চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে রসুন অপরিচিত নাম। এক গবেষণায় যে তথ্য পাওয়া গেছে, তাতে উল্লেখ আছে, জৈব গুণসম্পন্ন এই ঝাঁঝালো সবজি চুলের গোড়া এতটাই মজবুত করে তোলে, যে চিরুনির আঘাতে ঝড়ে পড়ে না। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চুলে ও মাথার ত্বকে রসুনের রস লাগালে নতুন চুল গজায়। কম বেশি সকলেরই প্রায় জানা, আরো
মানব দেহের প্রতিটি অঙ্গেরই আলাদা সমস্যা আলাদা আলাদা রোগ হয়ে থাকে। ঠিক তেমন কিছু সমস্যকা যৌ’নাঙ্গেও হয়ে থাকে। আর যৌ’নরোগ মানেই শুধুমাত্র এইড্স নয়। যৌ’নরোগ বা যৌ’ন সংসর্গের ফলে সংক্রামিত রোগের সংখ্যা নেহাত কম নয়। ঠিক সময়ে চিকিৎসা না হলে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। সব সময় যে অুবাধ সঙ্গমের ফলেই আরো
প্রত্যেক মানুষই জীবনের কোনো না কোনো সময় মাথাব্যথায় আক্রান্ত হয়ে থাকেন। মাথাব্যথা আসলে কোনো রোগ নয় বরং একটি উপসর্গ মাত্র। প্রতিদিন মাথা ব্যথা নিয়ে কাজ করা বেশ অস্বস্তিকর। ঘনঘন মাথাব্যথা প্রাত্যহিক পারিবারিক ও কর্মজীবনকে বিষাদময় করে তুলতে পারে। এছাড়া তীব্র মাথাব্যথা ডিপ্রেশনের ঝুঁকি বাড়ায়। একাধিক কারণে মাথাব্যথা হয়ে থাকে। যেমন আরো
প্রকৃত প্রদত্ত সৌন্দর্যের অধিকারী হলেই যে অন্যের কাছে আকর্ষণীয় হয়ে উঠে যাবে এমনটা ভাবেন অনেকে। তবে অন্যের কাছে আকর্ষণীয় হওয়ার জন্য নিজের কাছে প্রথমে আকর্ষণীয় হতে হবে। এজন্য নিজেকে উপস্থাপন করতে হবে আলাদাভাবে। খুব সুন্দর হতে হবে কিংবা পরিপাটি পোশাক থাকতে হবে এমন কোন কথা নেই। এক্ষেত্রে আকর্ষণটাই হচ্ছে সবচেয়ে আরো
পুষ্টি চাহিদা পূরণে ডিমের জুড়ি নেই। ডিম খাওয়ার সব ধরনের উপায়ের মধ্যে সিদ্ধ করে ডিম খাওয়াকে সবচেয়ে পুষ্টিকর উপায় মনে করা হয়। কারণ সিদ্ধ ডিমের ক্যালোরি মোটামুটি কম। এতে প্রচুর পুষ্টি, প্রোটিন, ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে। আপনি যদি দ্রুত ওজন কমানোর চেষ্টা করে থাকেন আরো
দারুচিনি লরেল পরিবারের একটি চিরসবুজ উদ্ভিদ। কাঠের ছাল শুকানোর প্রক্রিয়াতে প্রাপ্ত মশালাকে বোঝাতে একই শব্দ ব্যবহৃত হয়। দারুচিনি গরম মশলার অপরিহার্য পদ। খাবারের সুগন্ধ বাড়াতেও এর জুড়ি মেলা ভার। প্রাচীনকালে বহু ভাইরাস ধ্বংস করে দেওয়ার নজির দেখিয়েছে দারুচিনি। তাই সুগন্ধি এই পদকে শুধু খাবারে ব্যবহার করলেই চলবে না। গবেষকরা বলছেন, আরো
শরীরের বাড়তি ওজন যে কোনো মানুষের জন্যই ক্ষতিকর। অতিরিক্ত পেটের মেদ শরীরে বিভিন্ন সমস্যা তৈরি করে। যেমন- হৃদরোগ, স্ট্রোক, টাইপ টু ডায়াবেটিস ইত্যাদি। বংশগতি, খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাপনের ধরন ইত্যাদি পেটের মেদ বাড়তে বড় ভূমিকা পালন করে। তবে সব সময়ে নিয়ম মেনে খাওয়াদাওয়া করা সম্ভব নয়। আবার অনেকে চেষ্টা করেও প্রত্যেক দিন আরো
