আমাদের শরীরের অন্যতম একটি অংশ জুড়ে আছে কিডনি। সঠিক সময়ে রোগ শনাক্ত করা ও চিকিৎসার পাশাপাশি জীবনযাত্রার অভ্যাস ও খাদ্যের পুষ্টির অভাবে মারাত্মক এই রোগে অনেকেই আক্রান্ত হয়। পরিসংখ্যানে দেখা যায়, বিশ্বের প্রায় ৮৫ কোটি মানুষ কোনো না কোনো কিডনি রোগে আক্রান্ত। এর মধ্যে ধীরগতিতে আক্রান্ত কিডনি রোগীরা কোনো দিন আরো
বয়স বেড়ে যাচ্ছে? মুখে বলিরেখা লক্ষ্য করছেন হঠাৎ করে? আর এসব দেখে আপনি মন থেকে ভেঙে পড়ছেন? সমাধান রয়েছে আপনার নিজের হাতেই। শুনে হয়তো অবাক হবেন, আপনার জিভ স্ক্র্যাপিং অর্থাৎ জিভটা ঘষামাজার মাধ্যমেই আপনি আপনার বয়স ধরে রাখতে পারবেন। কাজটা প্রতিদিনই করতে হবে। আর এটি পুরোপুরি বিজ্ঞানসম্মত। বিজ্ঞানীরা বলছেন, নিয়মিত আরো
আনারস জ্বরের ঔষধ’– এরকম কথা হয়ত সকলেই শুনেছেন৷ তবে আনারস শুধু জ্বর নয়, নানা অসুখ-বিসুখকে দূরে রাখতে ও সংক্রমণ দমন করতে সাহায্য করে৷ চলুন দেখে নিই আনারসের উপকারিতা- সংক্রমণ দমন করে আনারসে রয়েছে ব্রোমেলিন এনজাইম, যা সংক্রমণ দমন করে৷নিয়মিত আনারস খেলে খেলাধুলা করতে গিয়ে পাওয়া আঘাত বা ক্ষত সহজেই সেরে আরো
লিভারকে শরীরের দ্বাররক্ষী বলা হয়। মানব দেহের দ্বিতীয় বৃহত্তম অঙ্গও লিভার। এটি শরীরের রক্ত পরিষ্কার করে আমাদের সুস্থ রাখে। তবে আমাদের জীবনাচরণ ও খাদ্যাভ্যাসের প্রভাবে শরীরের অন্যতম এই অঙ্গের সমস্যা দেখা দেয়। লিভারে প্রদাহ, প্রদাহজনিত ক্ষত বা সিরোসিস, লিভারে অকার্যকারিতা ইত্যাদি সমস্যাগুলো একসময় খুব মারাত্মক হয়ে পরে জীবনের জন্য। তবে আরো
কুমড়ার বিচি (বীজ), সবজির আবর্জনা হিসেবে ময়লার ভাগাড়ে যার স্থান হয় তারই যে কত রকমের গুণ আছে জানলে অবাক হবেন। কুমড়ার বিচি ভিটামিন বি, ম্যাগনেশিয়াম, লোহা ও প্রোটিনের ভালো একটি উৎস। বিচিগুলোতে অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড উচ্চমাত্রায় রয়েছে। যা আপনার শরীরকে নানা ভাবে সাহায্য করবে। কাঁচা কিংবা একটু ভেজে নিয়েও অথবা আরো
রাত অনেকের জন্য এক ধরনের বিভীষিকা। সারাদিনের ক্লান্তি আর ব্যস্ততার পরে ঘুমিয়ে একটু শান্ত হওয়ার উপায় কই! অনেকের অনিদ্রা বা ইনসমনিয়ায় রোগ আছে। কারও ঘুম আসতে দেরি হয়, কারও ঘুম রাতে ভেঙে যায়। নিজেকে বালিশে চেপে রাখলেও ঘুম নিড় হারা পাখি হয়ে উড়ে বেড়ায়। বলা হয়, এমন নিদ্রাহীনতার সমাধান কখনও আরো
বায় দূষণ ও ধূমপানের কারণে ফুসফুস প্রতিনিয়ত ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। ধুমপায়ীর পাশাপাশি পরোক্ষ ধূমপানের কারণেও আপনার ফুসফুস ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। যদিও প্রাকৃতিকভাবেই ফুসফুস সেসব ক্ষতি কিছুটা হলেও কাটিয়ে নেয়। তবুও দীর্ঘদিন ধরে ধূমপান ও বায়ুদূষণের কারণে ফুসফুস তার কার্যক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। ফুসফুসের সমস্যা হলে প্রথমে যে লক্ষণটি প্রকাশ পায় তা হলো আরো
জন্মালে মরতে হবে- এই কথাটা ধ্রুব সত্য। তবে বর্তমানে আমাদের দেশে মানুষের গড় আয়ু ৬৯ বছর। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, একটু নিয়ম মেনে চললে ৮০-৯০ বা ১০০ বছরের কাছাকাছি বাঁচা সম্ভব। অনেক বিজ্ঞানী মনে করেন, মানুষের স্বাভাবিক আয়ু ১৫০ বছর হওয়া উচিত। তবে আমরা নানা কারণে আমাদের আয়ু বা জীবনকাল কমিয়ে আরো
রান্নায় ব্যবহার, আচার বানানো ছাড়াও রসুনে অনেক রকমের ওষধী গুণ রয়েছে। প্রাচীনকাল থেকেই বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় রসুনের ব্যবহার চলে এসেছে। রসুনে অ্যালিসিনা নামের এক কম্পাউন্ড পাওয়া যায়, যা বিভিন্ন রোগ সারাতে সাহায্য করে। প্রাচীন ইতিহাস ঘেঁটে জানা যায়, একসময় রসুন কিন্তু শুধু মাত্র বিভিন্ন অসুখ সারানোর জন্যই ব্যবহার হতো। এছাড়া আরো
ওজন কমানোর রেসে বিশ্বের সবাই কমবেশি ছুটছেন। কারণ ওজন নিয়ন্ত্রণে না রাখলে সুস্থ থাকাও চ্যালেঞ্জের বিষয়। ওজন কমাতে আমরা ডায়েট করি, পাশাপাশি শরীরচর্চা করাও গুরুত্বপূর্ণ। বাঙালিরা স্বভাবতই ওজন কমাতে গিয়ে ভাত, রুটিসহ কার্বোহাইড্রেট খাবার কমিয়ে প্রোটিনজাতীয় বা নিরামিষভোজী হয়ে থাকেন। তবে বিশ্বের অন্যান্যরাও কি একই নিয়ম মানেন? এ বিষয়ে হয়তো আরো
