বেদানা, আনার বা ডালিম যে নামেই ডাকা হোক না কেন এই ফলের গুণাগুণ কিন্তু অনেকের জানা। দানার ফল বেদানাকে নিজের খাদ্য তালিকায় রাখেন অনেকেই। আর খেতে সুস্বাদু হওয়ায় বেশির ভাগেরই পছন্দ এই ফল। তবে আপনি জানেন কি আপনার শরিরের জন্য এই ফল কি ধরনের সাহায্য করে বা কি কি উপকারে আরো
করো’না ভা’ইরাসের ধ’রনে কোনো পরিবর্তন আসেনি, আমাদের আচরণ চালচলনের কারণেই করো’না র সংক্র’মণ ের সংখ্যা বেড়ে চলেছে বলে জা’নিয়েছন বাংলাদেশে করো’না ভা’ইরাসের জিন-নকশা উন্মোচনের নেতৃত্বদানকারী অণুজীববিজ্ঞানী ডা. সেঁজুতি সাহা। শনিবার রাত ৮টার দিকে নিজে’র ফেসবুক আইডিতে স্ট্যাটাস দিয়ে এমন সত’র্কতার কথা উল্লেখ করেন ডা. সেঁজুতি। ফেসবুক স্ট্যাটাসে চাইল্ড হেলথ রিসার্চ আরো
আদা-রসুন-হলুদ; এই নাম তিনটি আমরা সাধারণত মশলা হিসেবেই চিনে থাকি। ভেষজ গুণে অনন্য এই তিন মশলায় সারতে পারবে আপনার নিত্য দিনের নানা ধরনের রোগ। সাধারণ জ্বর, সর্দি, কাশি থেকে শুরু করে গুরুতর কোন সমস্যা, সমাধানে কোন না কোন ভাবে আপনাকে সাহায্য করবে এই ত্রয়ী মশলা। আদা মহৌষধ নামে খ্যাত আদার আরো
এলাচ, রান্নার সাথে ব্যবহার করা অতি প্রয়োজনীয় একটি মশলা। খাবারের মাঝে অবচেতনে দাঁতের নিচে এলাচ পরলে অনেকেই বিরক্ত হয়। তবে স্বাস্থ্যের জন্য এই এলাচের উপকারিতাও কিন্তু কোন অংশে কম না। বিভিন্ন ধরনের উপকারিতা পেতে নানা উপায়ে এই মশলা খাওয়া হয়। জানবো এলাচের কিছু উপকারিতা: গ্যাস্ট্রিক রোধে: যারা গ্যাস্ট্রিক সমস্যায় আরো
সিজন পরিবর্তনের এই সময়ে মানব দেহে দ্রুত রোগ ছড়ায়। শরীরের প্রতি এই সময়ে বাড়তি নজর রাখা খুব জরুরি। বাইরে বের হওয়ার আগে সাথে অবশ্যই পানি রাখা উচিত। সেইসঙ্গে মাঝেমধ্যেই ডাবের পানি পান করা উচিত। কারণ ডাবের পানিতে রয়েছে বহু পুষ্টি গুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা। এটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াবিহীন অত্যন্ত উপকারী একটি আরো
পিত্তথলি থেকে নিঃসৃত পিত্তরস খাবার হজমে সাহায্য করে। শরীরে লিভারের পাশেই রয়েছে গলব্লাডার বা পিত্তথলি। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে, বিলিরুবিনের আধিক্য দেখা দিলে বা পিত্তরস জমে গিয়ে পিত্তথলিতে পাথর সৃষ্টি করতে পারে। পুরুষদের তুলনায় নারীরাই গলব্লাডারের সমস্যায় বেশি আক্রান্ত হন। সাধারণত পেটের ওপরের অংশে ডান দিকে তীব্র ব্যথা হওয়া, আরো
করলা, নামটি শুনলেই এক প্রকার তেতো জাতীয় সবজি চোখে ভেসে ওঠে। হয়তো তেঁতো বলেই অনেকেই সবজিটিকে এড়িয়ে চলে। তবে পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ করোলা কতটা উপকারী আপনি জানলে আর কখনও করোলা থেকে বিমুখ হবেন না। অনেকটা তেঁতো স্বাদে মিঠে গুণের মতো। চলুন জেনে নেই করলার স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে… হজমে সহায়তা পেতে: আরো
বিয়ের আগে ছেলে বা মেয়ে একে অপরের সাথে বেশি মেলামেশা করতে পারবে না। আমাদের সমাজের একটা প্রচলিত রীতি এটা। তাদের বিভিন্ন বিধিনিষেধ মেনে চলতে হয়। ফলে একে অপরকে জানার খুব একটা সুযোগ হয় না। এই অবস্থায় বিয়ের পর নতুন একটা পরিবারে হঠাৎ করে খাপ–খাওয়াতে কিছু সমস্যা হয়। কারণ, বিয়ের আগে আরো
টমেটো, সুস্বাদু ও পুষ্টির জন্য গোটা বিশ্বেই সমাদৃত। টমেটোতে থাকা ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, লাইকোপিন, ক্রোমিয়াম পুষ্টি উপাদান দেহের জন্য প্রয়োজনীয়। এছাড়াও কিডনি সুরক্ষায়, ক্যানসার নিরাময়সহ নানা রোগ থেকে বাঁচতে টমেটোর কার্যকারিতা অতুলনীয়। দেখে নিন, টমেটোর যত স্বাস্থ্য গুণ… কিডনির সুরক্ষায় নিয়মিত টমেটোর সালাদ খেলে কিডনিতে পাথর হওয়ার ভয় থাকবে না। ক্যানসার আরো
সঠিক সময়ে সঠিক খাদ্য গ্রহণে শরী’রের স্বাস্থ্য ঠিক থাকে। সাম্প্রতিককালে ওজন কমানোর অজুহাতে অনেকেই খাবারে বেশ অনিয়ম করে। যার মারা’ত্মক প্রভাব ফেলে দাম্পত্য জীবনে। বৈবাহিক সম্পর্ক ঠিক রাখতে মানসিক শান্তি ও মনে মিলের পাশাপাশি যৌ’ন চাহিদা যথাযথ পূর্ণ করা দরকার। আর এমন কিছু পুষ্টিকর খাবার আছে যা শরী’রকে চাঙ্গা করার আরো
