জানেন কি ক্ষুধা পেটে বা খালি পেটে কিছু কাজ করা একদম ঠিক নয়? না হলে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। যেমন ধরুন, সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে চা-কফি পান করা একদম ঠিক নয়। খালি পেটে এগুলো পান করলে এসিডিটির সমস্যা হতে পারে। এ ছাড়া আরো কিছু কাজ রয়েছে আরো
ত্বকের উজ্জ্বল্য হারাতে বসেছেন। বাজারের যে কোনো প্রসাধনীতেই কেমিক্যালের মাত্রা সর্বোচ্চ পরিমাণে থাকে। অথচ দেখুন আমরা সব জেনে শুনেও নির্বোধ। চটজলদি ব্যবহারের জন্য বাজারের এই ক্ষতিকারক প্রসাধনীগুলিই বেছে নিই। ত্বক বেশি তৈলাক্ত, রুক্ষ ও ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে, ব্রণের সমস্যায় ভুগছেন ইত্যাদি যাবতীয় সমস্যার সমাধান করতে পারে একমাত্র পেঁপে। বাজার থেকে আরো
কিডনি ইনফেকশন মানবদেহের মারাত্মক রোগগুলোর মধ্যে একটি। কিডনি ইনফেকশন ধরনের সমস্যা মূলত নীরব ঘাতক হিসেবে আখ্যায়িত করা হয়। কারণ খুব সমস্যা না হওয়া পর্যন্ত কিডনি ইনফেকশনের সমস্যা ঠিকমতো বুঝে ওঠা যায় না। যে কারণে চিকিৎসা পিছিয়ে পড়ে অনেকাংশেই। এতে করে রোগীর মৃত্যুর আশঙ্কা বাড়তে থাকে। তাই জেনে রাখা ভালো কিডনি আরো
মুখে অস্বাভাবিক হেয়ার গ্রোথকে চিকিৎসা পরিভাষায় ‘হির্সুটিজম’ বলা হয়ে থাকে। গবেষণায় দেখা গেছে মেয়েদের শরীরে বেশি পরিবর্তন হতে শুরু করলে, বিশেষত ইস্ট্রোজেন হরমোনের ক্ষরণ ঠিকমতো না হলে মুখের পাশাপাশি সারা শরীরে চুলের মাত্রা বাড়তে শুরু করে। মেয়েদের শরীরে বেশি পরিবর্তন হতে শুরু করলে, বিশেষত ইস্ট্রোজেন হরমোনের ক্ষরণ ঠিকমতো না হলে আরো
বিয়ের পর অধিকাংশ নারীরই ওজন বেড়ে যায়। এর কারণ নিয়ে অনেক কথাই প্রচলিত আছে। ওজন বাড়ার জন্য অনেক বিবাহিত নারীই নির্মম রসিকতার শিকার হন। বিয়ের পর ওজন বাড়ার জন্য বিশেষ কোনো কারণ দায়ী নয়। শুধু কিছু বিষয় মাথায় রাখা যায় তাহলে শরীরকে ফিট রাখা সম্ভব। সঠিক খাদ্যাভ্যাস না মানা : আরো
মূলত সঠিক পুষ্টির অভাবে কম বয়সেই চুল পেকে যায়। বিশেষ করে ভিটামিন-এ, ভিটামিন-বি, কপার, মিনারেল, জিঙ্ক ও আয়রনের অভাবে এ সমস্যা দেখা দেয়। আবার বংশগত কারণেও অনেকেরই কম বয়সেও চুল পেকে। তবে রাসায়নিক হেয়ারডাই ব্যবহার না করে একদম প্রাকৃতিক উপায়ে এ সমস্যার সমাধান করা সম্ভব। আর এ কাজটি করার জন্য আরো
মুখের ত্বকের যত্ন আমরা সবাই নিয়ে থাকি।মুখের পাশাপাশি অনেকে হাত ও পায়ের যত্নও নিয়ে থাকে। কিন্তু আমাদের শরীরের একটা অংশ প্রায় সময়ই অবহেলায় পড়ে থাকে। সেটা হল আমাদের ঘাড় ও পিঠ। আমরা যখন বাইরে বের হই আমাদের মুখ ও হাতের সাথে সাথে ঘাড়েও রোদ ও দূষণের ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে। কিন্তু আরো
দীর্ঘদিন ধরেই এমন একটা ধারণা প্রচলিত রয়েছে যে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যুক্ত খাবার (লেবু, কমলালেবু, মিষ্টি কুমড়া, গাজর, টমেটো,আম, কাঁঠাল, জাম, কামরাঙা, আনারস, আনার, তরমুজ প্রভৃতি) খেলে শুক্রাণুর গুণমান বৃদ্ধি পায়। কিন্তু এই ধারণা একেবারেই ঠিক নয় বলে জানিয়েছেন গবেষকরা। সম্প্রতি গবেষকরা বলেছেন, তিন মাস ধরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যুক্ত খাবার খেলেই পুরুষদের শুক্রাণুর আরো
যে ৪টি কাজ করলে- মেয়েদের নরমাল ডেলিভারি- গর্ভধারণের পর থেকেই উত্তেজনার পাশাপাশি চিন্তা ও ভয় চলে আসে। দিন যতই এগিয়ে আসে যন্ত্রণার ভয়, অজানা আতঙ্ক ততই বাড়তে থাকে। এ কারণে অনেকে অপারেশন বা সিজারিয়ানের সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন। নরমাল ডেলিভারির পর্যায়গুলো জানা থাকলে প্রক্রিয়া অনেক সহজ হয়ে যায়। জেনে নিন নরম্যাল আরো
চট্টগ্রামের সুপরিচিত চিকিৎসক, বিএমএ’র একাধিকবার নির্বাচিত নেতা ডা. খুরশীদ জামিল চৌধুরীকে আমি একজন সজ্জন, বিনয়ী ও ভদ্র মানুষ হিসেবে জানতাম। মনে পড়ে বহু বছর আগে একবার আমার কন্যা অসুস্থ হলে নগরীর একটি ক্লিনিকে ভর্তি করাতে হয়, একদিনের জন্য। ভর্তির পর জামিল ভাই ওই ক্লিনিকের পরিচালক, এটা জানার পর তাঁকে ফোন আরো
