মরণব্যাধি ক্যান্সারের নাম শুনলেই আঁতকে উঠেন সবাই। কারণ ব্যয়বহুল চিকিৎসার এই রোগে বেশিরভাগ মানুষ মারা যান। অনেকেই মনে করেন, এই রোগ থেকে বাঁচার উপায় নেই বললেই চলে। কারণ চিকিৎসা নেয়ার পর অনেক মানুষ মারা যান। বিজ্ঞানীদের গবেষণা ও একাধিক পরীক্ষা-নিরীক্ষার পর চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে, ক্যান্সার প্রতিরোধের উপায় রয়েছে। সহজ কিছু উপায় আরো
মানসিক অবসাদ, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও অনিয়মিত জীবনযাপনসহ নানা কারণে ডায়াবেটিস হতে পারে। ডায়াবেটিস আক্রান্তদের হৃদরোগ, স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। এছাড়া কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া, চোখের রেটিনা ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া এবং প্রজনন ক্ষমতা হ্রাস পাওয়া– সর্বোপরি মৃত্যুর ঝুঁকি বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে এই রোগীর। ডায়াবেটিস কখনও ভালো হয় না। তবে এই রোগ আরো
চীনের উহান শহর থেকে ছড়িয়ে পড়া নতুন (2019-nCoV) করোনাভাইরাস প্রতিরোধে সব ধরনের প্রস্তুতি গ্রহণ করেছে স্বাস্থ্য অধিদফতর। এরই অংশ হিসেবে দেশের সব সরকারি হাসপাতালে, বিশেষ করে আটটি বিভাগের জেলা সদর ও মেডিকেল কলেজ হাসপাতালগুলোতে কমপক্ষে ৫ শয্যার আইসোলেশন ইউনিট চালু করা হচ্ছে। তিনটি বিমানবন্দর, দুটি সমুদ্রবন্দরসহ দেশের ২৪টি প্রবেশপথে নেয়া আরো
হঠাৎ শীতের তীব্রতা বেড়ে গেছে। শীতের কনকনে হাওয়ায় কাবু প্রায় অনেকেই। ঠাণ্ডা থেকে বাঁচতে এ সময় অনেকেই গোসলের দ্বারস্থ হতে চান না। তারপরও সুস্থতা ও পরিচ্ছন্নতার জন্য গোসল করা জরুরি হয়ে পড়ে। তাই শীতে গোসলের জন্য সবাই বেছে নেন উষ্ণ গরম পানি। বেশিরভাগ মানুষি মনে করেন, গরম পানি শরীরের জন্য আরো
সিজার ছাড়া আজকাল সন্তান জন্মানো এক রকম অসম্ভবই হয়ে পড়েছে আমাদের দেশে। কিন্তু খুব কম সংখ্যক নারীই সিজার করতে আগ্রহী। কারণ প্রসূতির কাছে এক আতঙ্কের নাম সিজার। পরিবারিকভাবেও সিজারে অনাগ্রহ প্রকাশ করা হয়। তবু দিন দিন সিজারের পরিমাণ বাড়ছে। উন্নত দেশে সিজারকে অনুৎসাহিত করা হলেও আমাদের দেশে কার্যত তেমন কোনো আরো
দেশে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। তবে এটি প্রতিরোধযোগ্য রোগ। শুধু খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণে রাখা গেলে এ রোগটাও অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। গবেষণা তাই বলে। গবেষক বলছে, টাইপ-২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কফি একটি মহৌষধ। কফিতে এমন অনেক স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে যা টাইপ-২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে। দিনে যদি তিন কাপ ফিল্টার কফি পান করা আরো
আজকাল কিডনি রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছ। কোমরের ব্যথা হলেই ভয় হয় এটা কিডনির জন্য হচ্ছে না তো? অনেক রোগী আছেন যারা ভাবেন কিডনির কারনণই তার কোমরে ব্যথা হচ্ছে। আসলে কিছু উপসর্গ জানা থাকলে নিজেই বুঝতে পারবেন, ব্যথাটা কিডনি সমস্যাজনিত নাকি মেরুদণ্ডের সমস্যার কারণে হচ্ছে! কিডনিতে কী ধরনের সমস্যা হয়ে থাকে? আরো
শিশুর যত্নে আমরা কত কিছুই না করি। তবে তাদের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য খাদ্যতালিকাতেও একটু নজর দেওয়া উচিত। শিশুর রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে তালিকায় রাখতে পারেন এই ৫ খাবার। ফল ও শাকসবজি: সব ঋতুর শাকসবজি ও ফলে প্রচুর গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন পাওয়া যায়। এই খাবারগুলোতে ক্যালরির পরিমাণ কম থাকে। তবে আরো
আদা খাবারে স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি আমাদের দেহের সুস্থতার জন্য বিশেষভাবে উপযোগী। এছাড়াও কাঁচা আদায় রয়েছে দারুণ সব উপকারিতা। খেতে একেবারেই ইচ্ছে হচ্ছে না? অসুস্থ বোধ করছেন খাবার দেখলেই? কোনো সমস্যাই নয়। খাওয়ার আগে ১ চা চামচ তাজা আদা কুচি খেয়ে নিন। মুখের রুচি ফিরে আসবে। প্রতিদিন মাত্র ১ ইঞ্চি পরিমানের আরো
পালংশাকের পরিচিতিঃ পালং শাক আমাদের সবার কমবেশি প্রিয়। বারমাস কাল পাওয়া যায় এই শাক। তবে শীতকালে বেশি পাওয়া যায় এই শাক। অনেক এলাকাতে এই শাক রান্না করা ঝোল অনেকে স্যুপের মতো করে খায় যা শরীরের জন্য অনেক পুষ্টিকর।পালং শাক ভাজি হিসেবে খাওয়া যায়, তবে এই শাক রান্না করে মাছের সঙ্গে আরো
