বিশ্ব স্বা’স্থ্য সংস্থার হিসাব অনুযায়ী, প্রতিবছর বিশ্বে অ’ন্তত তিন লাখ শি’শু ক্যা’ন্সারে আক্রা’ন্ত হয়। এদের মধ্যে ৮০% শি’শুকেই চিকিৎ’সার মাধ্যমে সারিয়ে তোলা সম্ভব। তবে স্বা’স্থ্য সেবার সুযোগের অভাবে নিম্ন আয়ের দেশগুলোতে ৯০ ভাগ ক্যা’ন্সার আক্রা’ন্ত শি’শুই মা’রা যায়। বিশ্ব স্বা’স্থ্য সংস্থা বলছে, শি’শুদের ক্যা’ন্সার বা চাইল্ডহুড ক্যা’ন্সার বলতে ১৮ বছরের আরো
আঙুর শুকিয়ে তেরি করা হয় কিসমিস। তবে দু’টোর পুষ্টিগুণ কিন্তু ভিন্ন। তাই আঙুর ও কিসমিসকে এক ভেবে ভুল করবেন না!আঙুর শুকানোর সময়ই পুষ্টিগুণ বদলে যায়। তাই কারও জন্য আঙুর ভালো আবার কারও জন্য কিসমিস। জে’নে নিন আপনি কোনটি খাবেন? কিসমিস শুকিয়ে তৈরি করা হয় বলে এতে শর্করার পরিমাণ বেশি থাকে। আরো
প্রতিদিনের অন্যতম একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ দাঁত ব্রাশ করা। নিয়মিত কাজটি করলেও ব্রাশ কতদিন পর বদলাতে হবে তা অনেকের জানা নেই। আর তাইতো দিনের পর দিন একই ব্রাশ দিয়ে দাঁত মেজে চলেছেন। দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ সুরক্ষায় ৩-৪ মাস অন্তর টুথব্রাশ বদলে ফেলা উচিত। এটা ঠিক যে টুথব্রাশ কত দিন পর আরো
কোলন বা কোলোরেকটাল ক্যান্সার শুধু বয়স্কদেরই যে হয়, তা কিন্তু নয়। কমবয়সীদের মধ্যেও এ ক্যান্সারের আশঙ্কা রয়েছে। অনিয়মিত জীবন-যাপনের কারণেই এ রোগটি শরীরে বাসা বাঁধে। অতিরিক্ত মাংস খাওয়া এবং খাদ্য তালিকায় ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারের স্বল্পতা থাকলে ঝুঁকি বাড়ে। এ ছাড়াও স্থূলতাসহ পারিবারের কারও এ সমস্যা থাকলেও হতে পারে কোলন ক্যান্সার। আরো
উচ্চ রক্তচাপ এখন সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিভিন্ন বয়সের মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হন। এটি নিয়ন্ত্রণে রাখতে ওষুধ, ব্যায়াম করার পাশাপাশি লবণে কড়াকড়ি আরোপ করেন চিকিৎসকরা। তবে এর পাশাপাশি এই সমস্যা মোকাবিলায় দারুণ কার্যকর হতে পারে বিটের রস। বিটে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, আয়রন, ক্যালশিয়াম বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা থেকে আরো
অনেকেই ডিমের পোচ বা বাটার টোস্টের উপরে গোলমরিচ ছড়িয়ে খেতে পছন্দ করেন। এছাড়া, স্যুপ, স্টু ও আরও অনেক ধ’রনের রান্নাতেও গোলমরিচের ব্যবহার করা হয়। গোলমরিচ স্বাদে-গন্ধে যেমন অতুলনীয়, তেমনই এটি আমাদের স্বা’স্থ্যের জন্যও খুব উপকারী।গোলমরিচ ভিটামিনের দারুণ উৎস। এছাড়াও এটি কপার, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস, ক্যালসিয়ামের মতো খনিজে সমৃদ্ধ। নিয়মিত আরো
অনেকে সকালে ঘুম থেকে উঠে আগে কিছু খেয়ে নেন। কেউ চা বা কপি, আবার কেউ স্ন্যাক। আবার কারও ক্ষেত্রে তালিকাটা আরো বেশি বড় হয়ে থাকে। যদিও সকালের নাশতা সুস্বাস্থ্যের জন্য উপকারী তবুও কিছু খাবার হতে পারে ওজন বৃদ্ধির কারণ। তাই আপনার খাবারের তালিকা থেকে দূরে রাখতে হবে পাঁচটি খাবার। না আরো
এক সপ্তাহের মধ্যে ভারতের ভ্যাকসিনের ৩০ লাখ ডোজ গ্রহণ করবে উপসাগরীয় দেশ সৌদি আরব। গতকাল সোমবার সেরামের প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা আদর পুনাওয়ালা বার্তাসংস্থা রয়টার্সকে এই তথ্য জানিয়েছেন বলে টাইমস অব ইন্ডিয়ার প্রতিবেদনে বলা হয়েছে। প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, সৌদি আরব ভারতের টিকা উৎপাদনকারী প্রতিষ্ঠান সেরাম ইন্সটিটিউটের কাছ থেকে প্রতি ডোজ টিকা আরো
সালাদ হিসেবেই সবচেয়ে বেশি টমেটো খাওয়া হয়। পাকা লাল টমেটো দেখতেও যেমন সুন্দর; খেতেও মজা। কাঁচা কিংবা পাকা দু’ভাবেই টমেটো খাওয়া যায়। খাবারের স্বাদ বাড়াতে টমেটোর জুড়ি মেলা ভার। তবে টমেটো বেশি খেলে শরীর বিভিন্নভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পরিমিত টমেটো না খেলে শরীরে নানা রোগের ঝুঁকি বাড়ে। আরো
জামালপুরের ইসলামপুরে ডাক্তারদের ৩য় দিনের কর্মবিরতিতে চরম ভোগান্তিতে পড়েছে রোগীরা। কোন ঘোষণা ছাড়াই ডাক্তারদের কর্মবিরতি থাকায় জরুরি সেবা ব্যতীত সকল সেবা বন্ধ রাখায় ভোগান্তি পড়েছে রোগী ও স্বজনরা। এতে উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে ভর্তি থাকা রোগীদের দুর্ভোগও চরমে পৌঁছেছে। অনেক রোগী সেবা না পেয়ে বাড়ি ফিরে গেছেন, হাসপাতাল এখন প্রায় রোগী আরো
