বয়স বাড়বে তালমিলিয়ে শরীরে দেখা দেবে বেশকিছু সমস্যা। এটাই নিয়ম, এটাই স্বাভাবিক। তবে এখনকার জীবনযাত্রার নানা ভুলত্রুটির কারণে, বয়স হওয়ার আগে থেকেই মানুষের শরীরে বাসা বাঁধছে বহু রোগ। বিশেষত, পুরুষের বয়স ৪০ বছরের আশপাশে থাকলেই দেখা দিচ্ছে সমস্যা। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পুরুষ মানুষ যদি একটু সতর্ক হতে পারেন তবে সহজেই আরো
চাকরিসূত্রে থাকেন সিঙ্গাপুরে। করোনার কারণে দু বছর নিজ শহর মালয়েশিয়ার জোহর বাহরুতে যেতে পারেনননি জ্যাকি সিআউ। আর এই সময়ের মধ্যে তার শরীরে এসেছে বিশাল পরিবর্তন। ২৫ কেজি ওজম কমিয়েছেন জ্যাকি সিআউ। কিন্তু কীভাবে? চলুন জেনে নেওয়া যাক। সিক্স প্যাক অ্যাবস নিয়ে বাড়ি ফেরার পরেও জ্যাকি সিআউকে দেখে চমকে যান তার আরো
রক্ত স্বল্পতা বিশ্বের সবেচেয়ে বড় অপুষ্টিজনিত সমস্যা যা মূলত শরীরে আয়রন অভাবেই হয়ে থাকে। রক্ত স্বল্পতাকে খুব বড় কোনও রোগ বলে মনে না হলেও, যে কোন বড় রোগের শুরু হতে পারে এই রক্ত স্বল্পতা থেকেই। তাই শুরু থেকেই রক্ত স্বল্পতাকে গুরুত্ব দিয়ে দেখা উচিৎ। একজন পূর্ণবয়স্ক নারীদের জন্য রক্তে হিমোগ্লোবিন আরো
ঋতু পরিবর্তনের কারণে শীতে বিভিন্ন রোগব্যাধি দেখা দেয়। গরম থেকে ঠাণ্ডা অনেকের শরীর নিতে চায় না। ফলে একটু এদিক-ওদিক হলেই সর্দি ও খুসখুসে কাশি হয়ে থাকে। অনেকেই খুসখুসে কাশির কারণে সারারাত ঘুমাতে পারেন না। এই সময়ে কাশির সঙ্গে গলাব্যথা ও শ্বাসকষ্টও হতে পারে। তবে অ্যালার্জি, অ্যাজমা, এসিড রিফ্লাক্স, শুষ্ক আবহাওয়া, আরো
নিকটাত্মীয় অর্থ্যাৎ চাচাতো,মামাতো, খালাতো ও ফুফাতো ভাই-বোনদের মধ্যে বিয়ে বিজ্ঞানসম্মত নয়। এ বিয়ের পরিণামে যে সন্তান হয়, তার মধ্যে জন্মগত ত্রুটি দেখা দেওয়ার ঝুঁ’কি বেশি। ‘দ্য ল্যানসেট; সাময়িকী’তে প্রকাশিত এক গবেষণা নিবন্ধে বিজ্ঞানীরা এ তথ্য জানিয়েছেন। যুক্তরাজ্যের ব্র্যাডফোর্ড শহরে বসবাসকারী পাকিস্তানি বংশোদ্ভূত জনগোষ্ঠীর মধ্যে এক গবেষণা চালিয়ে দেখা যায়,নিকটাত্মীয়ের মধ্যে আরো
ঘন-কালো চুল পেতে কে না চায়। এ ক্ষেত্রে নারী-পুরুষ উভয়েরই আকাঙ্ক্ষা থাকে। কিন্তু অনেকের চুল বাড়ে না। যত্নের অভাবে পায় না প্রয়োজনীয় পুষ্টি। কিন্তু আপনি যদি চুলের সঠিক যত্ন করেন, তবে চুল বাড়বে। লম্বাও হবে। ডিমে থাকা পুষ্টি উপাদান চুলকে মজবুত করতে সহায়তা করে। সেইসঙ্গে চুলের বৃদ্ধিতেও কার্যকর। আর মধুতে আরো
কিডনি রোগে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। সঠিক সময়ে চিকিৎসা না করালে কিডনি রোগ মৃত্যুর কারণ হয়। শরীরের ছাকনির মতো কাজ করে কিডনি। শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখে অতি দরকারি এই অঙ্গটি। তাতে গোলামাল হলেই হুমকির মুখে পড়বে জীবন। কিডনির সমস্যাকে বলা হয় ‘নীরব ঘাতক’। আপনার অজান্তেই ভেতরে ভেতরে আরো
বাদাম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এ কথা আমরা কম বেশি সবাই জানি। অনেকে সারারাত ভিজিয়ে সকালে এক মুঠ কাঁচা বাদাম খেয়ে থাকেন। আবার অনেকে ভাজা বাদাম খেতে বেশি পছন্দ করেন। কিন্ত কাঁচা বাদাম বা ভাজা বাদাম শরীরের জন্য কোনটা বেশি উপকারী এই নিয়ে অনেক দ্বন্দ আছে। পুষ্টিবিদরা কী বলছে চলুন আরো
থানকুনি পাতা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য যথেষ্ট উপকারী। পেট ও মস্তিষ্কের বিকাশে দুর্দান্ত কার্যকর। ভারতের জীবনধারা ও স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে থানকুনি পাতার উপকারিতা সম্পর্কে। আসুন জেনে নেওয়া যাক— পেটের রোগ নিরাময়ে পেটের রোগ নিরাময়ে থানকুনি পাতা দারুণ কার্যকর। যে কোনও পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। থানকুনি আরো
প্রতি বছর এক তৃতীয়াংশ মানুষ মারা যায় হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগে। প্রায়শই হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক উপসর্গগুলো আমাদের চোখ এড়িয়ে যায়। অথচ চিকিৎসকেরা বলছেন, প্রাথমিক উপসর্গগুলো দেখে সাবধানতা অবলম্বন করতে পারলে ঝুঁকি কমানো সম্ভব। ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশনের এক গবেষণা মতে, হৃদরোগের প্রাথমিক উপসর্গ খেয়াল না করলে তার ফলে কেবল মৃত্যু নয়, আরো
