ভাত আমাদের প্রধান খাদ্য। তবে ভাত বাসি হলেই খাওয়ার ইচ্ছে হারান বেশিরভাগ মানুষ ৷ রাতের বাসি ভাতের বেশিরভাগ সময়ই ঠাঁই হয় ডাস্টবিন বা রাস্তার কুকুর বিড়ালের পাতে৷ কিন্তু বাসি ভাতের মধ্যে এমন কিছু গুণ রয়েছে যা বহু শারীরিক সমস্যা মেটাতে সক্ষম। ব্রেকফার্স্টের টেবিলে আপন করে নিন বাসি ভাতকে ৷ কারণ আরো
প্রাচীনকাল থেকেই ঔষধ হিসেবে মধু ব্যবহৃত হয়ে আসছে। প্রতিদিন সকালে মধু খেলে ওজন কমে। বিশেষ করে সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানিতে লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে খেলে তা ওজন কমাতে সাহায্য করে কিছুদিনের মধ্যেই। এছাড়াও এতে লিভার পরিস্কার থাকে। শরীরে রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে মধু। কারণ আরো
ছোট-বড় সবার পরিচিত ফল আপেল। নিয়মিত তাজা ও বিষমুক্ত আপেল খাওয়া দারুণ উপকারী। ওজন কমাতে আমাদের চেষ্টার শেষ নেই। আবার মরণব্যাধি ক্যান্সারের কথাও আমরা জানি। ক্যান্সার মানেই তো মৃত্যুর কাছে পৌঁছে যাওয়া। এমনই মরণঘাতী রোগ যে রোগাক্রান্ত শরীরের অংশ কেটে ফেলেও রেহাই নেই। অথচ ক্যান্সার প্রতিরোধেও দারুণ উপকারী আপেল। নিয়মিত আরো
কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না ছোটদের চা দেয়া কি নিরাপদ? সম্প্রতি একটি গবেষণায় তুলে ধরা হয়েছে শিশুদের চা খাওয়ানোর ভাল ও খারাপ দিক। অনেক বাড়িতে দেখা যায় ছোট বয়স থেকেই বাচ্চাদের চা খাওয়ানো হয়। এর ফলেই তারা অজান্তে বিপদ ডেকে আনেন। শিশুদের চা খাওয়ানোর আগে চা পাতা ২-৩ মিনিটের বেশি আরো
সফেদা আমাদের দেশে খুবই পরিচিত একটি ফল। পুষ্টি উপাদানে ভরপুর থাকার কারণে সফেদা স্বাস্থ্যসম্মত ফলও বটে। খেতে সুস্বাদু এই ফলটির রয়েছে দারুণ সব পুষ্টিগুণ। আর হজম শক্তি বাড়াতে খুবই ভালো কাজ করে। জেনে নিন সফেদা স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে। >> সফেদা চোখের জন্য খুবই উপকারী। এতে বিদ্যমান ভিটামিন ‘এ’ চোখ ভালো আরো
আতপ নয়, বাঙালির প্রথম পছন্দ সেদ্ধ চালের ভাত। সেই সেদ্ধ চালই ডেকে আনতে পারে আর্সেনিকের বিপদ। ভারতের যাদবপুর বিশ্ববিদ্যালয়ের স্কুল অব এনভায়রনমেন্টাল স্টাডিজের সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এই তথ্য মিলেছে। গবেষণা দেখা গেছে, আতপ চালের তুলনায় ২০৫% পর্যন্ত বেশি আর্সেনিকের উপস্থিতি পাওয়া গেছে সেদ্ধ চালে। যা দিয়ে শুধু ভাতই নয়, মুড়ির আরো
সাধারণত শেষ মাসিক আবর্তনের ১২ মাস পরের সময়কে মেনোপজ বলে। তখন মাসিক স্থায়ীভাবে বন্ধ হয়ে যায় ও গর্ভধারণ হয় না। সাথারণত ৪৫-৫৫ বছর বয়সের মধ্যে মেনোপজ শুরু হয়। হরমোনের পরিবর্তনের কারণে সাধারণত মেনোপজ হয়। এ সময় বেশ কিছু লক্ষণ দেখা যায়। যেমন: অনিয়মিত মাসিক, অনুর্বরতা, যোনিপথ শুষ্ক থাকা, অতিরিক্ত গরম আরো
বায়ু দূষণ বাংলাদেশের জন্যে অন্যতম একটা সমস্যা। বিশ্বের অন্যতম দূষিত শহরের একটি আমাদের রাজধানী ঢাকা। অনেকে বলে থাকেন ঢাকার বাতাসেও বিষ। বিশেষ করে শীতকালে অবস্থা আরও খারাপ হয়। ধোঁয়া এবং ধুলার কারণে শ্বাসতন্ত্রের বিভিন্ন সমস্যায় আক্রান্ত হয়ে বেশিরভাগ মানুষ হাসপাতালে ভর্তি হয়। লিডস ইউনিভার্সিটির স্কুল অফ আর্থ অ্যান্ড এনভায়রনমেন্টের একদল আরো
মানুষের শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে-প্রত্যঙ্গে বিশেষ করে ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। যা মানুষের শরীরের ত্বক বা স্কিনের সৌন্দর্যকে বিকৃত ও বিনষ্ট করে। আরোগ্যের জন্যও সুন্দর চিকিৎসা আছে। যিনি রোগ দিয়েছেন তিনি আরোগ্যর সুন্দর ব্যবস্থাও দান করেছেন। বিজ্ঞানভিত্তিক হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা ব্যবস্থায় সোরিয়াসিস ও চর্ম জাতীয় রোগের আরোগ্য সম্ভব। সোরিয়াসিস চর্মের আরো
শরীরে বাড়তি ওজন মানেই টেনশন। সেই ওজন কমানোর জন্য আমরা কত কিছুই না করি! জিমে যাই, দৌড়ঝাপ করি, এমনকি খাওয়া-দাওয়ার পরিমাণ কমিয়ে দেই। কিন্তু জানেন কি, তিনবেলা পরিমাণ মতো খেয়ে বা ঘাম ঝরানো শরীরচর্চা না করেও ওজন কমানো সম্ভব? চলুন জেনে নেই কিভাবে এটি সম্ভব… প্রথমত শরীরে মেদ কমাতে প্রচুর আরো
