টক-মিষ্টি স্বাদে ভরপুর লটকন দেখলে জিভে পানি চলে আসবে না এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। রসালো এই ফলটি দিনদিন বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। এর রয়েছে বেশ কিছু উপকারিতা। চলুন জেনে নেই- ১. প্রতি ১০০ গ্রাম লটকনের কোয়ায় খাদ্যশক্তি থাকে প্রায় ৯২ কিলোক্যালরি। অবাক বিষয় হলো এতে ক্যালরি আছে আমাদের জাতীয় আরো
মাংস স্বাদের খাবারের অন্যতম পদ। অনেকে আছেন যারা মাংস প্রায়ই খাবারের তালিকায় যুক্ত করেন। তবে খাবার তালিকা থেকে যদি এক বছরের জন্য মাংস বাদ দেয়া যায় তাহলে ওজন কমার পাশাপাশি বেশ কয়েকটি অবিশ্বাস্য ফল মিলবে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যদি এক বছর মাংস না খেয়ে শুধু ভাত-ডাল শাকসবজি, ফলমূলের উপর নির্ভর আরো
মানুষের ব্যস্ত জীবনে দেখা দিয়েছে খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন। এ জন্য বিভিন্ন রোগেও মানুষ আক্রান্ত হচ্ছেন। বর্তমান সময়ে অনেকে পাইলস রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। এর প্রধান কারণ হচ্ছে– খাদ্যাভ্যাস ও অনিয়মিত জীবনযাত্রা। পাইলস দুই ধরনের হয়ে থাকে- অভ্যন্তরীণ পাইলস অভ্যন্তরীণ পাইলস মলদ্বারের ভেতরে থাকে। এগুলো সাধারণত দেখা যায় না বা অনুভব করা যায় আরো
নিজেকে সুস্থ রাখতে শরীরের প্রত্যেক অঙ্গ প্রত্যঙ্গের দিকে নজর দেয়া জরুরি। স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে লিভারের যত্ন নেয়াও অত্যন্ত জরুরি। লিভারের স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা তখনই নিশ্চিত করা যায়, যখন পেট পরিষ্কার থাকে। লিভার সুস্থ রাখতে ঘরোয়া কয়েকটি উপায় অবলম্বন করতে পারেন। চলুন এমন চারটি উপায় সম্পর্কে জেনে নিই- পর্যাপ্ত পানি পান করুন আরো
করোনাভাইরাস শ্বাসনালীর মাধ্যমে ফুসফুসে প্রবেশ করে। এই ভাইরাস সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় ফুসফুস। ফলে দেখা দেয় শ্বাসকষ্ট। যারা ধূমপান করেন তাদের করোনা হলে স্বাস্থ্য ঝুঁকি বেড়ে যায়। কারণ ধূমপানের ফলে ফুসফুস ক্ষতিগ্রস্ত হয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, করোনা ভাইরাস সংক্রমণ হলে অধূমপায়ীদের তুলনায় ধূমপায়ীর অবস্থা জটিল হতে পারে প্রায় আরো
করোনাভাইরাস কোথায় লুকিয়ে আছে আমরা কেউ জানি না। এজন্য বাড়তি সাবধানতা নিতে গিয়ে অনেকেই বাইরের ওয়াশরুম ব্যবহার করতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন না। আর তাই যাদের বেশি বাইরে ঘুরতে হয় এবং পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করেন তাদের ইউরিন ইনফেকশন হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি। ইউরিনে সংক্রমণ, নারী-পুরুষ উভয়েই এই রোগে আক্রান্ত হলেও মেয়েরা এই আরো
ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের দুই গ্রুপের মধ্যে সংঘর্ষে নারীসহ সাতজন আহত হয়েছে। শুক্রবার বেলা ৩টার দিকে ঢাকা মেডিকেল ঢাকা মেডিকেলের জরুরি বিভাগের সামনে এ সংঘর্ষের ঘটনা ঘটে। এতে কর্মচারি আয়েশা মনসুর বিউটি (৩৫), মো. মনসুর (৪৫), আল আমিন (২০), আকাশ (২৫), পথচারী মো. মোস্তফা (২৮), জুনায়েদ পাভেল (২৫), বুলি (২২) আরো
ওজন কমানোর যুদ্ধ সহজ নয়। এই কাজে লোকে অনেক কথা বলবে যেগুলো আপনাকে দুর্বল করে দিবে। যখন আপনি নিজে অনুভব করতে পারবেন যে ওজন কমানো একটা বিশেষ কিছু তখনই এটি সম্ভব হতে পারে। ভারতের ২৫ বছর বয়সি দিক্ষা সিঙ্ঘিরও একই গল্প রয়েছে। তিনি তার ওজন কমানোর প্রক্রিয়া সম্পর্কে টাইমস অব আরো
পেটের চর্বি কমানোর বিষয়ে যতটা শুনতে পাওয়া যায় এবং চিন্তা থাকে, উরুর মেদ কমানোর বিষয়ে ততটা শুনতে পাওয়া যায় না। তবে এই সমস্যায় যারা ভুগছেন তারা জানেন এটা কতটা কষ্টকর। বস্তুত শরীরের ওজন হ্রাস একটি সামগ্রিক প্রক্রিয়া। আপনি যখন স্বাস্থ্যকর অনুশীলন করবেন এবং ওজন কমানোর চেষ্টা করবেন তখন শরীরের অন্যান্য আরো
বিতর্ক আর সমালোচনার মুখে অবশেষে পদত্যাগ করলেন স্বাস্থ্য অধিদদফরের মহাপরিচালক (ডিজি) অধ্যাপক ডা. আবুল কালাম আজাদ। মঙ্গলবার (২১ জুলাই) জনপ্রশাসন মন্ত্রণালয়ে গিয়ে জনপ্রশাসন সচিবের কাছে নিজের পদত্যাগপত্র জমা দেন তিনি। অধ্যাপক ডা. দ্বীন মোহাম্মদ নুরুল হক অবসরে যাওয়ার পর স্বাস্থ্য অধিদফতরের মহাপরিচালক হিসেবে দায়িত্ব পেয়েছিলেন অধ্যাপক ডা. আবুল কালাম আজাদ। আরো
