ডায়াবেটিস একটি স্বাস্থ্য সমস্যা যেখানে রক্তে গ্লুকোজের (শর্করা) পরিমাণ খুব বেশি থাকে। কারণ শরীর এটিকে যথাযথভাবে ব্যবহার করতে পারে না। পাঁউরুটি, ভাত, আলু, রুটি, মিষ্টি আলু ও কাঁচকলার মত শর্করাযুক্ত খাবার, চিনি ও অন্যান্য মিষ্টি খাবার হজম হয়ে তা থেকে গ্লুকোজ উৎপন্ন হয় এবং যকৃত থেকেও তা পাওয়া যায় যা আরো
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপরেই নির্ভর করে আপনার ভালো থাকা। নিয়মিত অনিয়ম এবং পুষ্টিকর খাবার না খেলে ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। কীভাবে বাড়াবেন ইমিউনিটি। অনেকের ধারণা করোনাকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারলেই দূরে থাকবে করোনা— এই ধারণা থেকেই কেউ গরম পানি পাতিলেবু মিশিয়ে খাচ্ছেন, কেউ আবার খেতে শুরু আরো
দৈনন্দিন ব্যস্ত জীবনে শরীর-চর্চা অনেকের পক্ষেই করা সম্ভব হয় না। এর পাশাপাশি অলসতা তো রয়েছেই। অফিসে বসে বসে কাজের পাশাপাশি অসময় খাবার খাওয়া, ফাস্ট-ফুড বা ঘনঘন কফি-সিগারেট খাওয়া। কোনোটাই যে পেটের জন্য খুব উপকারি নয়, সেটা আর বলার অপেক্ষা রাখে না। হাজার রকম ওষুধ খাওয়ার পরেও পেটে বাসা বেঁধেছে যে আরো
অ্যান্টিবায়োটিকের চেয়ে মধুই সর্দিকাশিতে বেশি কার্যকর বলে জানানো হয়েছে অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায়। বিজ্ঞানীরা একটি গবেষণা প্রকল্প তৈরি করেন। তারা ১৪টি ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল পরিচালনা করেন যাতে ১ হাজার ৭৬১ জন অংশ নেয়। গবেষণায় অ্যান্টিহিস্টামিন, পেইনকিলারসহ অন্যান্য অ্যান্টিবায়োটিকের উপাদানও ব্যবহার করা হয়। গবেষকরা জানান, তারা দেখেছেন মধুর ব্যবহারেই দ্রুত ইতিবাচক ফলাফল আরো
জীবনে একবারও কোমরে ব্যথা অনুভব করেননি পৃথিবীতে এমন লোক খুঁজে পাবেন না। মেরুদণ্ডের নিচের হাড়ের মধ্যবর্তী তরুণাস্থি বা ডিস্কের বার্ধক্যজনিত পরিবর্তনের ফলে এ ব্যথার সুত্রপাত হয়। তরুণাস্থির এই পরিবর্তনের সাথে সাথে মেরুদণ্ডের নিচের দিকে সংবেদনশীলতার পরিবর্তন হয়। সাধারণত এ পরিবর্তন ৩০ বছর বয়স থেকে শুরু হয়। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এ রোগের আরো
অতি প্রাচীনকাল থেকেই খেজুর অত্যন্ত জনপ্রিয় একটি খাবার। প্রায় সবাই এটি খেতে অনেক পছন্দ করে। কারণ খেজুর অত্যন্ত সুস্বাদু ও রুচিশীল একটি ফল যা ফ্রুকটোজ ও গ্লাইসেমিক সমৃদ্ধ। খেজুরে রয়েছে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। খেজুর রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ায়। খেজুর ফলকে চিনির বিকল্প হিসেবে ধরা হয়ে থাকে। এতে রয়েছে উপকারী আরো
প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় যদি আয়রন রাখা যায় সেক্ষেত্রে একাধিক রোগের হাত থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় নির্দিষ্ট পরিমাণে আয়রন বা লোহা থাকাটা অত্যন্ত জরুরি। সহজলভ্য বেশ কিছু খাবারে পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন রয়েছে। চলুন এমন কয়েকটি খাবার সম্পর্কে জেনে নিই। কলার মোচাতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন আছে। এটি সহজলভ্য, রান্না আরো
নারী-পুরুষের মধ্যে অনেকেই প্রস্রাবের সংক্রমণে ভোগেন। আমরা অনেকেই আছি যারা প্রস্রাবের বেগ চাপলে আটকে রাখি। তবে আমরা ও জানি যে এই অভ্যাস আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর। তা সত্ত্বেও আমরা প্রতিনিয়ত করে থাকি। তবে আপনি যদি নিয়মিত এ অভ্যাস চালিয়ে যান তবে মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি অপেক্ষা করছে আপনার জন্যে। চলুন তা জেনে আরো
এখন থেকে গণমাধ্যমে সাক্ষাৎকার ও টকশোতে অংশ নেওয়ার জন্য স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের কর্মকর্তাদের মহাপরিচালকের (ডিজি) কাছ থেকে অনুমতি নিতে হবে। এছাড়া সাক্ষাৎকার বা টকশোতে ন্যূনতম পরিচালক পর্যায়ের কর্মকর্তারা অংশ নিতে পারবেন। শুক্রবার (২১ আগস্ট) স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের স্বাস্থ্যসেবা বিভাগের পাঠানো প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে এ কথা জানানো হয়। এতে বলা হয়, স্বাস্থ্য বিভাগের বিভিন্ন আরো
খাবারে স্বাদ বাড়ানোর জন্যই শুধু লবণ ব্যবহৃত হয় না। এটি অনুকূল পেশি এবং স্নায়ু ফাংশনের জন্য অপরিহার্য খনিজ পদার্থ। ৪০ শতাংশ সোডিয়াম এবং ৬০ শতাংশ ক্লোরাইড আমাদের শরীরে যথাযথ জল ও খনিজের ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। এরপরও বেশি পরিমাণে লবণ খাওয়ার ফলে আমাদের দেহে স্বল্প ও দীর্ঘমেয়াদে অপ্রীতিকর প্রভাব আরো
