শরীরেকে সুস্থ রাখতে যে খাবারটির কোনও বিকল্প নেই বললেই চলে, সেটি হল দুধ। একাধিক গবেষণা একথা ইতিমধ্যেই প্রমাণ করে ছেড়েছে যে নিয়মিত এক গ্লাস করে দুধ খেলে শরীরে এত মাত্রায় পুষ্টিকর উপাদানের প্রবেশ ঘটে যে ছোট-বড় কোনও রোগই ধারে কাছে ঘেঁষতে পারে না। কিন্তু জানেন কি ত্বকের কতটা উপকারে লাগে আরো
যেভাবে গরম বাড়ছে, তাতে শরীরকে চাঙ্গা এবং রোগমুক্ত রাখতে শসার কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। আসলে একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে প্রতিদিনের ডায়েটে যদি শসাকে অন্তর্ভুক্ত করা যায়, তাহলে শরীরের অন্দরে জলের মাত্রা বাড়তে শুরু করে। ফলে রোগমুক্ত জীবন পাওয়ার স্বপ্ন পূরণ হতে সময় লাগে না। সেই সঙ্গে আরও নানা আরো
বর্তমানে দেশজুড়ে ইয়াবা নামক এক ধরনের যৌন উত্তেজক ওষুধ সেবনের প্রবণতা বেড়ে গেছে বলে প্রায়ই সংবাদপত্র ও টেলিভিশনের খবরের শিরোনাম হচ্ছে। সত্যিকথা বলতে কি, এসব ওষুধ জীবন শুধু ধ্বংসের দিকেই ঢেলে দেয়, সুখকর কিছু দেয় না। সুখকর দাম্পত্য জীবনের জন্য যৌনবিষয়ক জ্ঞান রাখা সব নারী-পুরুষের একান্ত প্রয়োজন। কারণ সামান্য ভুলের আরো
শ্যানক্রয়েড হলো একটি যৌনবাহিত সংক্রমণ। এর বৈশিষ্ট্য হলো যৌনাঙ্গে যন্ত্রণাদায়ক ঘা। যৌন সংসর্গের মাধ্যমে শ্যানক্রয়েড একজন থেকে আরেকজনে ছড়ায়। কারণ এটি একটি ব্যাকটেরিয়াজনিত রোগ। এ রোগের জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়ার নাম ‘হিমোফাইলাস ডুকরে।’ রোগটি সাধারণত উন্নয়নশীল দেশগুলোতে বেশি দেখা যায়। এটার সাথে বাণিজ্যিক যৌনকর্মী ও তাদের খদ্দেরদের সম্পর্ক রয়েছে। পশ্চিমা দেশগুলোতে আরো
উইকেন্ড হোক বা বন্ধুর পার্টি, এক পেগ মদ ছাড়া কি আর তা সম্পূর্ণ হয়! যে কোনও সুরাপ্রেমী কিন্তু এটাই মনে করেন। আবার অনেকেই আছেন মদের গন্ধে যাঁদের অ্যালার্জি! অ্যালকোহল যে শরীরের জন্য ক্ষতিকারক, তা নিয়ে কোনও বিতর্ক হতে পারে না। তবে, সুরাপ্রেমীদের জন্য আশার আলো দিচ্ছে সাম্প্রতিক এক সমীক্ষা রিপোর্ট। আরো
বিয়ে এমন একটি সামাজিক বন্ধন, যা সামাজিক ও ধর্মীয়ভাবে শারীরিক সম্পর্কের অনুমতি দেয়। শারীরিক সম্পর্ক নারী-পুরুষের সম্পর্ককে আরও গভীর করে। সবার মধ্যে একটি ধারণা বদ্ধমূল রয়েছে আর সেটি হচ্ছে-সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে গেলে শারীরিক সম্পর্ক অত্যাবশ্যক? না-হলে সম্পর্কের বাঁধন আলগা হয়ে যায়? শারীরিক সম্পর্ক যে দুটি মানুষের মধ্যে হচ্ছে তাদের উভয়কেই আরো
ওজন কমাতে অনেকে কত কিছুই না করেন। কেউ খাওয়া কমিয়ে দেন , কেউ বা নিয়মিত ব্যয়াম করেন। কিন্তু তাতেও কোনো কাজ হয় না। কারণ একবার শরীরে চর্বি জমে গেলে তা কমানো অত্যন্ত কঠিন হয়ে পড়ে ৷ যারা এ ধরনের সমস্যায় ভূগছেন তারা ঘরোয়া উপায়ে ওজন কমানোর চেষ্টা করতে পারেন। গাজরের আরো
সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, কিশোরী এবং যুবতীরা সমসবয়সী পুরুষদের তুলনায় কম সচল। ইউনাইটেড স্টেটসে এক গবেষণা বলছে, কিশোরী এবং যুবতীদের (১২ থেকে ২৯ বছর বয়সী) শরীর সঞ্চালনার পরিমাণ তাদের সমবয়সী পুরুষদের তুলনায় কম এবং তাদের বয়সের সঙ্গে সঙ্গে শারীরিক পরিবর্তনের ফলে শরীর সঞ্চালনার পরিমাণ আরও কমতে থাকে। শরীর সঞ্চালনা আরো
মাইগ্রেন দীর্ঘস্থায়ী এক ধরনের মাথার যন্ত্রণা ,যা অল্প থেকে বেশী- সব রকমই হতে পারে। কারো কারো ক্ষেত্রে এই যন্ত্রণা এতটাই তীব্র হয় তা দুই থেকে তিন দিন পর্যন্তও স্থায়ী হয়। মানসিক চাপ, দীর্ঘ ভ্রমণ, কারো কারো ক্ষেত্রে বংশগত কারণেও মাইগ্রেনের সমস্যা হতে পারে। এছাড়া উজ্জ্বল আলো,কিছু কিছু গন্ধ ,তীব্র আওয়াজের আরো
ভাত খাওয়ার পর- সারা বিশ্বের অধিকাংশ মানুষ নানা ভাবে ভাত খেয়ে থাকেন। বিশেষত, এশিয়া মহাদেশে প্রতিদিন ভাত খাওয়া লোকের সংখ্যা সবথেকে বেশি। আর ভারতের ও বাংলাদেশ কথা তো ছেড়েই দিলাম! বাঙালি সারাদিনে একবার ভাত খাবে না, সেটা হতেই পারে না। গরম হলে তো কথাই নেই পান্তা হলেও চলবে। ভাত অবশ্যই আরো
