মিষ্টি প্রায় সবারই প্রিয় খাবার। কিন্তু স্বাস্থ্য সচেতনতার কারণে অনেকে মিষ্টি খাওয়া কমিয়ে দেন। তবে উৎসব-পার্বণ-অনুষ্ঠানে ভোজের শেষে একটা মিষ্টি বা মিষ্টি জাতীয় খাবার থাকেই। আর এক্ষেত্রে সেটা না খেলে যেন ভোজপর্ব সম্পন্ন হয় না। এভাবে ভোজের শেষে মিষ্টি খাওয়া শরীরের জন্য ভালো না খারাপ, আসুন জেনে নেওয়া যাক- বিয়েবাড়ি, আরো
মস্তিষ্ক থেকে মানুষের শরীরের যাবতীয় কার্যক্রম পরিচালিত হয়। এটা হৃদস্পন্দন সচল রাখে, নিঃশ্বাস নিতে সাহায্য করে, নড়াচড়া করতে, কোনো কিছু অনুভব করতে, চিন্তা করতে সাহায্য করে। কিছু খাবার আছে যেগুলো মস্তিষ্ক সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া এগুলো স্মৃতিশক্তি এবং কাজের মনোযোগ বাড়াতেও ভূমিকা রাখে। যেমন, ওমেগা থ্রি সমৃদ্ধ সামুদ্রিক মাছ আরো
পশ্চিমের সংস্কৃতি মেনে এ দেশেও আমরা অনেকেই সন্তানের জন্য আলাদা ঘরের ব্যবস্থা করি এবং সেই ঘরেই তাদের ঘুমোনোর ব্যবস্থা করি। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞান কিন্তু বলছে, বাল্যকালে শিশুর সঙ্গে মা-বাবার ঘুমোনোর অভ্যাস তার মানসিক বিকাশে সাহায্য করে। বুদ্ধিতেও প্রভাব ফেলে। আসুন জেনে কেন বাবা-মায়ের সঙ্গে ঘুমালে ভালো থাকবে শিশু। বিছানায় ঠাঁই আরো
কর্মব্যস্ততার যুগে বেশ কিছু খাদ্যাভাস রয়েছে যা যৌন ক্ষমতা কমিয়ে শারীরিক মিলনের প্রতি আকাঙ্ক্ষাও কমিয়ে দিতে পারে। এক্ষেত্রে অনেকেই না বুঝে বিভিন্ন ট্যাবলেট সেবন করে থাকেন। যা আসলে শরীরে নানা ঝুঁকি বাড়িয়ে থাকে। এক্ষেত্রে যৌন আকাঙ্ক্ষা কমিয়ে আনতে পারে এমন খাবারগুলো নাগালের বাইরে রাখাই শ্রেয়। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক আরো
বিভিন্ন কারণে জরায়ুর স্থানচ্যুতি ঘটতে পারে। লিগামেন্ট নামক দড়ির মতো কাঠামো দিয়ে জরায়ু নিজেকে স্ব-স্থানে ধরে রাখে। যেকোনো কারণে এই কাঠামো দুর্বল হয়ে গেলে জরায়ুর অবস্থান স্বাভাবিক থাকে না। নিচে চলে আসে। এর কারণ : ১. জন্মগতভাবে লিগামেন্ট দুর্বল থাকলে। ২. কম সময়ের ব্যবধানে ঘন ঘন সন্তান প্রসবে। ৩. কোনো আরো
সাধারণত রান্নায় স্বাদ ও সুগন্ধ আনতে তেজপাতা ব্যবহার করা হয়। তেজপাতা শুধু রান্নাতেই জাদু আনে না, শরীরের নানা রোগের সমাধান এক নিমেষে সারিয়ে তুলতে এর গুণ অপরিহার্য। আসুন জেনে নিই তেজপাতার ৯টি অজানা ব্যাবহার- ১. অনেক সময় অনেকের ঘন ঘন তেষ্টা পায়। সেক্ষেত্রে ১ লিটার পানি তেজপাতা সেদ্ধ করে ছেঁকে আরো
পেঁপে খেলেই কমবে – পাকা পেঁপে খেতে আমরা ভালোবাসি। যদিও অনেকে আবার পেঁপের গন্ধে নাক সিঁটকোন। কিন্তু জানেন কি পেঁপের কত গুণ। প্রায় সব গৃহস্থ ঘরেই পেঁপের গাছ থাকে। পেঁপে হজমে সহায়ক। সহজলভ্য ফল। সারাবছর পাওয়া যায় আর কাঁচা বা পাকা যে কোনও অবস্থাতেই খাওয়া যায়। কিন্তু জানেন কি পেঁপের আরো
মেহেদি পাতা আপনার ঘরের ডাক্তারের মতো কাজ করে, ১। পায়ের জ্বলাপোড়া রোধ তাজা মেহেদি পাতা ভিনেগারে ভিজিয়ে এক জোড়া মোজার ভিতরে রেখে দিন। এবার এই মোজাটি পায়ে সারারাত পরে থাকুন। এটি পায়ের জ্বলাপোড়া কমিয়ে দিবে অনেকখানি। ২। মাথাব্যথা হ্রাস করতে মেহেদি গাছের ফুল মাথা ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে। মেহেদি আরো
অনেক সময় আমরা শরীরের নানা নীরব লক্ষণ এড়িয়ে যাই কিংবা অবহেলা করি। যা পরবর্তীতে বড় ধরনের বিপদের কারণ হতে পারে। তাই যদি কখনও অনুভূত হয় যে শরীরের আকস্মিক পরিবর্তন ঘটছে, তা মোটেই অবহেলা করা উচিত নয়। যেসব পরিবর্তন অবহেলা করবেন না- ১. শরীরের কোনো স্থান হতে অনভিপ্রেত রক্তক্ষরণ ২. বার আরো
গাড়িতে ঘুম এলে যা- প্রতিদিনই গাড়িতে চড়ে যাতায়াত করতে হয়। ভ্রমণ, অফিসে যাওয়া, বাড়ি ফেরা, ব্যবসাসহ সব কাজেই গাড়ির প্রয়োজন হয়। অনেকে সময় দেখা যায় গাড়িতে উঠে সিটে বসলে অনেকেরই ঘুম আসে। কিন্তু গাড়িতে ঘুমানো সব সময় জন্য ভালো না। আপনি বিভিন্ন সমস্যায় পড়তে পারেন। নির্দিষ্ট স্থানে নামা থেকে শুরু আরো
