বাড়িতে নিয়মিত তেজপাতা পোড়ালে অনেক উপকার মেলে। গবেষণায় দেখা গেছে, তেজপাতার মধ্যে থাকে এমন কিছু উপাদান, যেগুলো পাতাটা পোড়ানোর সময়ে বাতাসে মিশতে শুরু করে। তারপর শ্বাস প্রশ্বাসের মধ্যে দিয়ে সেই বাতাস আমাদের শরীরে প্রবেশ করে। এর ফলে বেশ কিছু রোগ ধারে কাছে ঘেঁষতে পারে না। সেই সঙ্গে মেলে আরও নানা আরো
অনেকেই ছুটির দিনে বা অলস সময়ে খুব বেশি ঘুমাতে পছন্দ করেন। কেউ কেউ আবার কোনো কারণ ছাড়াই দীর্ঘক্ষণ বিছানায় থাকতে আসক্ত। কথায় আছে, বেশি ঘুম নাকি মানুষকে নিস্ক্রিয় করে দেয়। সাম্প্রতিক এক গবেষণায়ও এর প্রমাণ মিলেছে। এতে দেখা গেছে, অতিরিক্ত ঘুম এবং অলস বসে থাকা শরীর ও মনের জন্য মারাত্মক আরো
স্ত্রী যদি পরকিয়া করে- পছন্দের পুরুষকে কাছে টানার উপায় এখনকার যুগে সম্পর্কের ধরন পাল্টেছে। কিন্তু নারী-পুরুষের একে অপরের প্রতি আকর্ষণ কম হয়ে যায়নি। নারী মনে এই প্রশ্ন এখনো ঘোরাফেরা করে, যে ভালোবাসার মানুষটিকে নিজের কাছে টানবেন কীভাবে? সত্যি কথা বলতে, মানুষকে নিজের প্রতি আকর্ষিত করার তেমন কোনো রুলবুক নেই। কারণ আরো
বর্ষার মৌসুমে বৃষ্টি হচ্ছে আবার আচমকাই তীব্র গরমে ঘেমে একাকার হয়ে যাচ্ছেন। সব মিলিয়ে ঘাম আর বৃষ্টি মিলিয়ে হঠাৎ করে সর্দি-জ্বর লেগে গেছে। এই সমস্যাটির ভুক্তভোগী হয়েছেন অনেকেই। আর বৃষ্টিতে ভিজে অফিসে এসির কনকনে ঠাণ্ডায় অসুস্থ হচ্ছেন আপনি। আসুন জেনে নেই বৃষ্টিতে ভিজে ঠাণ্ডা লেগে গেলে কী করবেন? চিকেন স্যুপ আরো
ব্যস্ত জীবন ৷ কাজের চাপ ৷ তার ওপর আবহাওয়ার হুটহাট পরিবর্তন ৷ এই সবের মুখে পড়ে নিত্য মাথা ব্যথা ৷ আর এই মাথা ব্যথা কমাতে ওষুধ খাওয়াতেই হিতে বিপরীত ৷ কিন্তু জানেন কি? আমাদের রান্নাঘরেই রয়েছে এমন সব জিনিস যা দিয়ে চটজলদিই মাথা ব্যথা থেকে রেহাই পাওয়া যায়- ১। আদা আরো
নানা রকম অনিয়মে শরীরের ওজন বেড়ে যায়। তার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ে ভুঁড়ি ও পেটের বাড়তি চর্বি। এবার জেনে নিন যেসব শাক-সবজি খাদ্যতালিকায় রাখলে মেদ কমে যাবে। শাক : বিভিন্ন শাক ও সবুজ পাতা খাদ্য তালিকায় রাখলে ভুঁড়ি কমে যাবে। চিকিৎসকদের মতে, যেসব খাবারে পেটের চর্বি কমে, শাক তাদের মধ্যে আরো
রক্তে কোলেস্টেরল বেড়ে গেলে শরীরে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। এবার জেনে নিন ওষুধের বদলে যে ৭টি খাবার প্রতিদিন খেলে কোলেস্টেরল থাকবে নিয়ন্ত্রণে। আমলা : কোলেস্টেরলের পাশাপাশি, ট্রাই-গ্লিসারাইড কমাতেও সাহায্য করে আমলা। মেথি : এতে রয়েছে স্টেরয়ডাল স্যাপোনিন নামে একটি বস্তু যা কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে। আমন্ড : কোলেস্টেরলের আরো
আপনি কি সফল? পেশাগত সাফল্যে, পারিবারিক সুখে, আত্মিক শান্তিতে আপনি তৃপ্ত। চার পাশে তাকিয়ে দেখার সময় আপনার হয় না। কিন্তু এসবের মধ্যেই আপনি টের পান, ঈর্ষার কিছু সবুজ চোখ আপনাকে ঘিরে রয়েছে। প্রকাশ্যে যারা আপনাকে ঈর্ষা করেন, তাদের আপনি সহজেই চিহ্নিত করতে পারেন। তাদের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলতেও পারেন। কিন্তু এমন আরো
লবঙ্গ শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয়, এর নিজস্ব খাদ্যগুণও রয়েছে অনেক। লবঙ্গ হল গাছের ফুল। ইন্দোনেশিয়ায় এর জন্ম হলেও, আফ্রিকা ও এশিয়ার বহু দেশেই এর চাষ হয়। আয়ুর্বেদিক ওষুধ, রান্নার মশলা ছাড়াও এই ফুল কিন্তু পুষ্টির ‘পাওয়ার হাউজ’। লবঙ্গ ও ডায়াবেটিস : লবঙ্গের ঔষধিগুণ প্রচুর। হজম এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যায় শত-শত আরো
বয়স হলে স্মৃতিশক্তি কমে, এ নিয়ে বলার কিছু নেই। তবে স্মৃতিশক্তি কমার জন্য আমরা নিজেরাই কিছুটা দায়ী। গবেষকরা মানুষের মস্তিষ্ক নিয়ে দীর্ঘদিন ধরেই গবেষণা করছেন। বয়স বাড়লেও কীভাবে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বজায় রাখা যায় তা নিয়ে তারা অনেক ধরনের পরামর্শও দিয়েছেন। তারা বলছেন, যত বেশি পরিমাণে মস্তিষ্কের চর্চা করা যাবে এবং আরো
