ডা: সাকলায়েন রাসেল: এ কথা সত্য যে হার্টে সমস্যা হলে বুকে ব্যথা হয় । কিšতু প্রশ্ন হলো বুকে ব্যথা মানেই কি হার্টের রোগ ? না পাঠক, বুকে ব্যথা মানেই হার্টের রোগ নয়। হার্টের সমস্যা ছাডাও আরো অনেক ধরনের সমস্যা রয়েছে যার কারণে বুকে ব্যথা হতে পারে। অনেকে মনে করেন হার্টে আরো
সহজেই কমিয়ে ফেলুন- ত্বকের যেকোনো রোগ বা সমস্যা আমাদের জন্য মোটেই সুখকর নয়। বিশেষ করে ত্বকে যখন ফোসকা ওঠে, জ্বালাযন্ত্রণা আর ব্যথায় জীবন ওষ্ঠাগত হয়ে ওঠে। আমাদের শরীরে বিভিন্ন সময় বিভিন্ন কারণে ফোসকা পরে। গরমে কিংবা পায়ের জুতার কারণে বেশি ফোসকা পড়ার আশঙ্কা সবচেয়ে বেশি থাকে। তবে আপনি ঘরে বসেই আরো
স্বাভাবিক চুল পড়া আর অতিরিক্ত চুল পড়ার পার্থক্য ধরতে পারবেনই যে কেউই। আপনার চুল যদি অতিরিক্ত পড়তে থাকে তবে এর দ্রুত সমাধান জরুরি। চুল পড়া সমস্যায় সবচাইতে বেশি কার্যকর হলো ক্যাস্টর অয়েল। বিভিন্ন উপায়ে এই ক্যাস্টর অয়েল চুলের যত্নে ব্যবহার করতে পারলে চুল পড়ার সমস্যা একেবারেই নিরাময় করতে পারবেন। শুধু আরো
নারীদের তোলা সেলফির একটা বড় অংশই পুরুষদের তোলা সেলফির চাইতে আলাদা। নারীদের সেলফিতে এমন একটা জিনিসের আধিক্য থাকে, যা পুরুষের তোলা সেলফিতে থাকে না। নারীদের তোলা সেলফিতে কেবল মাত্র শরীরী প্রদর্শন নয়, থাকে এমন কিছু ভঙ্গিমা, যাকে যৌন অনুষঙ্গবাহী বললে ভুল হবে না। কেন নারীরা এমন সেলফি তোলেন, সেই বিষয়টি আরো
ডিমের খোসাকে কীভাবে- সকালের নাস্তায় বেশিরভাগ সময় ডিম খেয়ে থাকি আমরা। ডিমে খুব সহজেই প্রোটিন পাওয়া যায়। শিশুরাও অন্যান্য খাবারের চেয়ে ডিম বা ডিম দিয়ে তৈরি খাবারই বেশি পছন্দ করে। শুধু খাদ্য হিসেবেই নয়, রূপচর্চা সহায়ক উপাদান হিসেবেও প্রত্যেক গৃহস্থের ঘরে ডিম থাকে। ডিম দিয়ে তৈরি নানা খাবারের কথা তো আরো
কম খাবেন আর ব্যায়াম করবেন, অনেক সময়ই ওজন কমানোর জন্য এগুলো যথেষ্ট নয়। ব্যক্তিগত জীবনে বেশ কিছু অভ্যাস তৈরি করলে আপনার ওজন এমনিতেই কমতে থাকবে। রিডার্স ডাইজেস্ট অবলম্বনে চলুন জেনে নেই যেসব অভ্যাসে কমবে আপনার ওজন। ১) প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় রাখুন ক্যালসিয়াম আর ভিটামিন সি। এসব ভিটামিনযুক্ত খাবার খাওয়ার অভ্যাস আরো
সম্পর্ক ভাঙার হার বাড়ছেই দিন দিন। বিভিন্ন কারণে সম্পর্কে টানাপড়েন শুরু হচ্ছে। এক পর্যায়ে হাল ছেড়ে দিয়ে মুখ থুবড়ে পড়ছে অনেকদিনের সম্পর্ক। এমনটি যেন না হয় সেজন্য সম্পর্কের শুরুতেই মনে রাখতে হবে কিছু বিষয়। দীর্ঘমেয়াদী ও সুষ্ঠু সম্পর্কের জন্য শুরুটা হওয়া চাই ঠিকঠাক। ১। অধিকার দেখানো শুরু করবেন না সম্পর্কের আরো
কাজের সুবাদে আপনি অন্য শহরে যেতে পারেন বা আপনার মনের মানুষও। সেটা হতে পারে অল্প সময়ের জন্য। আবার দু’এক বছরের জন্যেও। যে সময়ে সঙ্গী বা সঙ্গিনী কাছে নেই, সেই সময়টাই হল সম্পর্কের আসল অ্যাসিড টেস্টের সময়। কতটা মজবুত সম্পর্কের ভিত, সেটা বোঝা যায় এই ‘লং ডিসট্যান্স’ পর্যায়ে। দীর্ঘদিন একই ছাদের আরো
কিছু কিছু সম্পর্ক ভাল হয়, কিছু খারাপ আর কিছু কিছু সম্পর্ক থাকে যা ভাল বা মন্দের বাইরে। সেভাবে দেখতে গেলে হয়তো সেগুলো সম্পর্কই নয়, শুধুই এক ধরনের ঝুলে থাকা। এই ঝুলে থাকতে থাকতে অনেক সময় কয়েক বছর কেটে যায় কিন্তু সম্পর্ক আর কোথাও পৌঁছায় না। যদি কেউ স্বেচ্ছায় ঝুলে থাকতে আরো
আমাদের শরীরে এক জায়গয়া বসে থাকার জন্য তৈরি হয়নি। সে সব সময় সচল থাকবে এমনই হওয়া উচিত। কিন্তু এমনটা না করে আমরা কাজের জন্য হলেও বহুক্ষণ একভাবে কম্পিউটারের সামনে বসে থাকি। ফলে শরীরের স্বাভাবিক ছন্দ বিগড়ে যেতে শুরু করে। ফলে একে একে মাথা চাড়া দিয়ে ওঠে একাধিক মারণ রোগ। প্রসঙ্গত, আরো
