মৌসুমী ফল আনারস অসংখ্য গুণে গুনান্বিত। এই ফল যেমন শরীরে পানির চাহিদা মেটায়, তেমনি বাড়তি পুষ্টিগুণ পেতে জুড়ি নেই এর। চলুন জেনে নেই আনারসের কিছু উপকারিতা সম্পর্কে। ১. আনারস আমাদের হজমশক্তি বৃদ্ধি করতে বেশ কার্যকরী। আনারসে রয়েছে ব্রোমেলিন, যা আমাদের হজমশক্তিকে উন্নত করতে সাহায্য করে। বদহজম বা হজমজনিত যে কোনো আরো
রাস্তাঘাটে কুকুরের তাড়া খাননি এমন মানুষ খুব কমই রয়েছেন। হঠাৎ কুকুর তাড়া করলে কী করা উচিত সে বিষয়ে অনেকেরই কিছু জানা নেই। এমন অবস্থায় পড়লে মাথা ঠান্ডা রেখে নিচের কাজগুলো করলে কিছুটা সমাধান হতে পারে। ১। কোন অবস্থাতেই দৌড়ানো যাবে না। মনে রাখবে এতে কুকুরটি আরও ক্ষেপে উঠবে। গতিশীল বস্তু আরো
পানির অপর নাম জীবন। শরীর সুস্থ রাখতে পানির বিকল্প কিছু নেই। তীব্র গরমে নিয়মিত পানি পান করা অত্যন্ত জরুরি। তবে কিছু নিয়ম-কানুন মেনে পানি পান করা উচিত। যেমন: সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে অন্তত দুই গ্লাস পানি পান করা উচিত। এতে কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর হবে। এছাড়া এককাপ আরো
থানকুনি পাতা। আমাদের দেশের খুব পরিচিত একটি ভেষজ গুণসম্পন্ন উদ্ভিদ। এর ল্যাটিন নাম centella aciatica। গ্রামাঞ্চলে থানকুনি পাতার ব্যবহার আদি আমল থেকেই চলে আসছে। ছোট্ট প্রায় গোলাকৃতি পাতার মধ্যে রয়েছে ওষুধি সব গুণ। থানকুনি পাতার রস রোগ নিরাময়ে অতুলনীয়।প্রক্রিয়াজাতকরণের মাধ্যমে বহু রোগের উপশম হয় এর ভেষজ গুণ থেকে। খাদ্য উপায়ে আরো
আমাদের শরীরে এক জায়গয়া বসে থাকার জন্য তৈরি হয়নি। সে সব সময় সচল থাকবে এমনই হওয়া উচিত। কিন্তু এমনটা না করে আমরা কাজের জন্য হলেও বহুক্ষণ একভাবে কম্পিউটারের সামনে বসে থাকি। ফলে শরীরের স্বাভাবিক ছন্দ বিগড়ে যেতে শুরু করে। ফলে একে একে মাথা চাড়া দিয়ে ওঠে একাধিক মারণ রোগ। প্রসঙ্গত, আরো
আট ফুট দূরত্ব পর্যন্ত এক টানা হাঁটতে পারতেন না ২৪ বছরের মার্কিন ক্রিশ্চিনা ফিলিপস। এই বয়সে তার ওজন ছিল ৩২১ কিলোগ্রাম। তিনি ভেবেছিলেন হয়তো বাঁচবেন না। সব কাজের উৎসাহ শেষ হয়ে গিয়েছিল ওজন বাড়তে বাড়তে। ডাক্তারের পরামর্শ নিতে ক্রিশ্চিনা তবে জীবনের কাছে হার মানেননি তিনি, উঠে দাঁড়িয়েছেন নতুন উদ্যোমে। ওজন আরো
ঘুম থেকে উঠেই- নানা কারণে ত্বক তার স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা হারায়। মলিন হয়ে পড়ে। স্বাভাবিক রং হারিয়ে ত্বক হয়ে উঠতে পারে কালচে, বিবর্ণ। ঝলমলে ফর্সা ত্বক পেতে হরেক রকমের পণ্য নয়, সবচাইতে বেশি জরুরী একটু যত্ন। সারাদিন নানা কাজের কারনে ত্বকের যত্ন নেবার সময় কোথায়? ঘুমাতে যাবার আগেই করুন ছোট্ট এই আরো
পিরিয়ডের সময় যেসব – পিরিয়ডের সময় সব ধরনের খাবার খাওয়া যাবে না।আর পিরিয়ডের সময় শারীরিক কষ্ট কমাতে ডায়েটের দিকেও নজর রাখা প্রয়োজন। এই সময় কী ধরনের খাবার খাওয়া হচ্ছে, তার উপর শরীরের ভালো-মন্দ অনেকাংশেই নির্ভর করে। পিরিয়ডের সময় সংক্রমণের হাত থেকে বাঁচতে প্রতি ৩-৪ ঘণ্টা অন্তর অন্তর প্যাডটা বদলে ফেলতে আরো
মাথাব্যাথার অব্যর্থ ওষুধ নাকি যৌনসঙ্গম! সম্প্রতি চমকে দেওয়ার মতো এমনই মন্তব্য করেছেন- আমেরিকার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ লরেন স্ট্রেইশার। এক টিভি চ্যানেলকে দেওয়া সাক্ষাৎকারে স্ট্রেইশার জানান, অনেক সময় দৈহিক মিলনের ফলে মাথাব্যথা কমে যেতে পারে। তাঁর মতে, সঙ্গমের সময় পুরুষ-নারী উভয়ের শরীর থেকে এন্ড্রোফিন নিঃসৃত হয় । শরীর থেকে বেশি মাত্রায় এন্ড্রোফিন আরো
সব নারীকে জানা উচিত নিজের শরীর সম্পর্কে এসব গোপন তথ্য- নিজের শরীরের ব্যাপারে অনেক ভুল ধারণা এবং কুসংস্কার রয়েছে বাংলাদেশের নারীদের। এমনকি শরীরের ব্যাপারে জানতেও অনেকে লজ্জা পান! এই লজ্জা এবং অজ্ঞতার কারণেই অনেক রোগ বাড়তে বাড়তে এমন পর্যায়ে পৌঁছে যায় যখন আর কিছুই করার থাকে না। নারীরা জেনে রাখুন আরো
