সুস্থতার থেকে বড় কিছুই নেই। কথাটা সব সময় খেয়াল থাকুক আর না থাকুক, সামান্য একটু অসুস্থ হলে তা টের পাওয়া যায়। লম্বা সময় একটানা বসে থাকা, না খেয়ে থাকা, ভেজাল খাবার, একবারে অনেকটা খেয়ে ফেলা, তেল-চর্বি বা ভাজা-পোড়া খাওয়াই শুধু শারীরিক অসুস্থতার কারণ নয়। ব্যস্ত জীবনে হাঁটাচলা বা শারীরিক পরিশ্রমের আরো
যোগব্যায়াম কেন করবেন?
সুস্থতার থেকে বড় কিছুই নেই। কথাটা সব সময় খেয়াল থাকুক আর না থাকুক, সামান্য একটু অসুস্থ হলে তা টের পাওয়া যায়। লম্বা সময় একটানা বসে থাকা, না খেয়ে থাকা, ভেজাল খাবার, একবারে অনেকটা খেয়ে ফেলা, তেল-চর্বি বা ভাজা-পোড়া খাওয়াই শুধু শারীরিক অসুস্থতার কারণ নয়। ব্যস্ত জীবনে হাঁটাচলা বা শারীরিক পরিশ্রমের আরো