রেস্তোঁরা, সিনেমা হল খুঁজতে ইন্টারনেটের সাহায্য নেন নিশ্চয়ই! তা হলে ঘুমোবার সময় নয় কেন? অবাক হবেন না। আপনাকে ঘুম পাড়াতে হাজির বেশ কয়েকটি ওয়েবসাইট। ঢুঁ মারলেই নিশ্চিন্তে সাত–আট ঘণ্টা পার। ❏ স্লিপিও: ঘুমের সমস্যা নিয়ে আপনার সঙ্গে কথা বলবেন বিশেষজ্ঞরা। ঘুম না হওয়ার কারণগুলি ঠিক খুঁজে বের করে নেবেন। তারপর আরো
রাতে কিছুতেই ঘুম আসছে না। এদিকে দিনের বেলায় ক্লান্তি, ঘুম ঘুম ভাব আর অস্বাভাবিক জড়তায় কিছুতেই কাজ করতে পারছেন না। এ রকম অবস্থা দিনের পর দিন চলতে থাকলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। কারণ অনিদ্রার সমস্যা শরীরের আরও অনেক অসুখের ঝুঁকি অনেকটাই বাড়িয়ে দেয়। কম ঘুমালে শরীরের ঠিক কী আরো
