বিশ্বব্যাপী মানুষের মধ্যে নিষ্ক্রিয়তার হার বাড়ায় উদ্বেগ প্রকাশ করেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। প্রতিষ্ঠানটি জানিয়েছে, ১০০ কোটি ৪০ লাখ মানুষ ঠিকমতো শারিরীক চর্চা করছে না। ২০০১ থেকে ২০১৬ সালের মধ্যকার সময়ে নিষ্ক্রিয়তার হার কমার ক্ষেত্রে খুব একটা অগ্রগতি হয়নি। এই ব্যায়াম না করা কিংবা অনিষ্ক্রিয়তার কারণে হৃদরোগ, টাইপ-২ ডায়াবেটিস, ক্যান্সারসহ বিভিন্ন আরো
আমাদের চারপাশেই রয়েছে এমন অনেক কিছু, যার নিত্য ব্যবহারের ফলে নানাবিধ রোগ থাকবে দূরে। আর এর মধ্যে নিমপাতার প্রচুর উপকার রয়েছে। মাত্র কয়েকটা নিমপাতা নিয়মিক খেলে বিভিন্ন রোগের থেকে নিরাময় পাওয়া সম্ভব। নিমপাতা ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করতে পারে। চামড়ার ইনফেকশন রোধে এছাড়া ব্রণ, চুলকানি ও অ্যালার্জি রোধে নিমপাতা অনেক উপকারি। এছাড়া আরো
আমাদের চারপাশেই রয়েছে এমন অনেক কিছু, যার নিত্য ব্যবহারের ফলে নানাবিধ রোগ থাকবে দূরে। আর এর মধ্যে নিমপাতার প্রচুর উপকার রয়েছে। মাত্র কয়েকটা নিমপাতা নিয়মিত খেলে বিভিন্ন রোগের থেকে নিরাময় পাওয়া সম্ভব। নিমপাতা ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করতে পারে। চামড়ার ইনফেকশন রোধে এছাড়া ব্রণ, চুলকানি ও অ্যালার্জি রোধে নিমপাতা অনেক উপকারি। এছাড়া আরো
প্রতিদিন সকালে উঠে আর রাত্রে ঘুমাতে যাওয়ার আগে অবশ্যই দাঁত মাজা উচিত৷ এমনটাই শিখে এসেছে সবাই ছোটবেলা থেকে৷ তবে এখন যদি বলা হয়, টুথপেস্ট দাঁত মাজা ছাড়াও আরও অনেক কারণেই ব্যবহার করা যায়। যেমন-বাড়ির কাজ, ধরুন, পুরানো গয়নাকে নতুন করে দেওয়া৷ এই ধরণের বিভিন্ন কাজে লাগে টুথপেস্ট৷ আমাদের আজকের এই আরো
মুখে অস্বাভাবিক হেয়ার গ্রোথকে চিকিৎসা পরিভাষায় ‘হির্সুটিজম’ বলা হয়ে থাকে। গবেষণায় দেখা গেছে মেয়েদের শরীরে বেশি পরিবর্তন হতে শুরু করলে, বিশেষত ইস্ট্রোজেন হরমোনের ক্ষরণ ঠিকমতো না হলে মুখের পাশাপাশি সারা শরীরে চুলের মাত্রা বাড়তে শুরু করে। মেয়েদের শরীরে বেশি পরিবর্তন হতে শুরু করলে, বিশেষত ইস্ট্রোজেন হরমোনের ক্ষরণ ঠিকমতো না হলে আরো
ভারতের সাবেক অধিনায়ক ও বর্তমান ক্রিকেট দলের প্রধান কোচ রবি শাস্ত্রীর সঙ্গে বলিউড অভিনেত্রী নিমরাত কৌরের প্রেমের খবর ফাঁস হওয়ার পর সরগরম ভারতের গণমাধ্যম। খবর বেরিয়েছে, নিজের চেয়ে ২০ বছরের ছোট নিমরাতকে শীঘ্রই বিয়েও করবেন শাস্ত্রী। তাৎক্ষণিকভাবে এমন খবরের প্রতিক্রিয়া না জানালেও অবশেষে মুখ খুলেছেন ভারতের কোচ। ২০০৪ সালে বলিউডে আরো
পোশাক-আশাক, ব্যবহার, চালচলন সবদিক বিবেচনায় আপনি বেশ স্মার্ট এককথায় বলা যায়। কিন্তু একটা জায়গায় আপনার ব্যক্তিত্ব পাংচার হয়ে যেতে পারে। তাহলো মুখের বিশ্রী গন্ধ, মানে কথা বলতে গেলেই আপনার মুখ দিয়ে বেরোয় এক ধরনের অসহনীয় বিশ্রী গন্ধ। তবে একটু কৌশলী ও যত্নবান হলে ঘরোয়াভাবেই এ দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আরো
নাক ডাকার বদভ্যাসের কারণে নিজের যেমন গভীর ঘুম হয় না, তেমনই পাশে শুয়ে থাকা মানুষটিরও ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। নাক ডাকা কমানোর জন্য পাশে ফিরে শোয়া, সাইলেন্সার লাগানোর মতো অনেক চেষ্টাই করে থাকি আমরা। কিন্তু নাক ডাকার অভ্যাস কমানো বেশ কঠিন কাজ। নাক ডাকার সমস্যা কমাতে গেলে আগে বুঝতে হবে নাক আরো
প্রথমবারের মতো ঢাকা রিজেন্সি আয়োজন করেছে ফটো প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণের মাধ্যমে ‘উইন অ্যা স্টেক ডেট’ জিতে নেওয়ার লোভনীয় সুযোগ। ফেসবুক আমরা সবাই কমবেশি ব্যবহার করে থাকি এবং ফটো বা ছবিও পোস্ট করি। কিন্তু এই ফটো বা ছবি দিয়েই যে ঢাকা রিজেন্সির রুফটপগার্ডেন রেস্টুরেন্ট গ্রিলঅন দ্য স্কাইলাইনে জিতে নিতে পারেন একটি বিশেষ আরো
খাবারে স্বাদ আনতে লবণের বিকল্প নেই। পরিমিত লবণ গ্রহণে খাবারের স্বাদ অক্ষুণ্ণ থাকে এবং শরীরের কোনো ক্ষতি হওয়ার সুযোগ থাকে না। মাত্রাতিরিক্ত লবণের উপস্থিতি শরীরের জন্য ক্ষতিকর। কারণ আমাদের শরীরে সোডিয়াম ক্লোরাইড খুব কম পরিমাণে দরকার। তাই পুষ্টিবিদরা মনে করেন যত কম পরিমাণে লবণ গ্রহণ করা যায়, ততই শরীরের জন্য আরো
