লটকন একটি সুস্বাদু ফল। আর এটি এশিয়া্র বিভিন্ন দেশে বিশেষ করে মালয়েশিয়া, ভারতে বেশি হয়। আমাদের দেশেও এই ফলের ব্যাপক চাষ হয়। লটকন গাছের পাতা ও বাকলও খুব উপকারী। প্রাচীনকালে এগুলি ওষুধি হিসেবে ব্যবহার করা হতো। যখন লটকন কাঁচা থাকে তখন এটি সবুজ দেখায়। যখন পেকে যায় এটা আঙুরের মতো আরো
আমাদের দেশের স্কুল মানেই একেবারে সিরিয়াস লেখাপড়া। আর আপনারা এখন খেলার ছলে শিখাচ্ছেন তাই শিখছে। স্কুল মানেই ৩টা সাবজেক্ট। যেগুলার ডেইলি হোম ওয়ার্ক থাকবে। ডেইলি স্কুলে লিখাবে।এরপর কিছুদিন পরপর পরীক্ষা!! এরপর বাচ্চাদের স্কুলের & পড়ালেখার প্রতি এক ধরনের অনিহা চলে আসে। এরপর বাচ্চা যখন অনিহা দেখাবে তখন শুরু করবেন মারামারি!! আরো
প্রস্রাবের বেগে রাতে যাদের ঘুম ভাঙে তাদের খাদ্য তালিকায় লবনের ব্যবহার নিয়ে ভাবতে হবে। লবনের কারণেই আপনাকে সাধের ঘুম ছেড়ে টয়লেটে গিয়ে বসতে হচ্ছে। জাপানের চিকিৎসকরা গবেষণালব্দ এই তথ্য জানিয়েছেন। শারীরিক এই সমস্যাটির নাম নক্টারিয়া। প্রধানত ষাটোর্ধদের পেলে বেশ জাপ্টে ধরে এই সমস্যা। ফলে তাদের ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে, আর জীবনাচারেও আরো
গর্ভাবস্থায় মায়েদের নানা রকম স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা দেখা দেয়। তার মধ্যে অন্যতম একটি শারীরিক অসুস্থতা হলো রক্তশূন্যতা বা রক্তাল্পতা যাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় অ্যানিমিয়া বলা হয়। রক্তে রক্তকণিকার স্বল্পতা অর্থাৎ অক্সিজেনবাহী হিমোগ্লোবিনের অভাব হলে অ্যানিমিয়া দেখা দেয়। এই অভাব মায়ের শরীরের পক্ষেও যেমন ক্ষতিকর তেমনই গর্ভে থাকা শিশুটির জন্যও ক্ষতিকর। তাই আরো
সেক্স বা যৌন সম্পর্ক মানুষের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। একজন সুস্থ ও স্বাভাবিক মানুষের মনে এমন আকাঙ্খা অপ্রত্যাশিত কিছু নয়। বৈবাহিক জীবনে অনেকেই মনে করেন সেক্সে কোনো উপকার নেই। কিন্তু বিজ্ঞান বলছে এতে বেশ কিছু উপকার আছে। সেক্স থেরাপিস্ট এবং স্বাস্থ্য বিষয়ক সম্পাদক গাইল সল্টজ হেলদ ডট কমে যৌন স্বাস্থ্যের আরো
গরমে ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরার জুড়ি নেই। অ্যালেভেরা জেলের পানি ত্বককে শীতল পুনঃরুজ্জীবিত করে। এছাড়া খনিজ উপাদান ভিটামিন অন্যান্য পুষ্টি উপাদান রয়েছে। ত্বকের যত্নে অনেক স্কিনকেয়ার কোম্পানি তাদের পণ্যে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে অ্যালোভেরা ব্যবহার করে। ঘরেই অ্যালোভেরার বিভিন্ন প্যাক বানিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। গরমে ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে পানি বেরিয়ে যায়। আরো
বাইরে বের হলেই প্রচণ্ড গরম। তাই ত্বক ভালো রাখতে বিশেষজ্ঞরা সানস্ক্রিন ব্যবহারের কথা বলে থাকেন। ত্বক ভালো রাখতে, শরীরের খোলা অংশের ত্বককে সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মি থেকে রক্ষা করতে এই ক্রিমের প্রয়োজনীয়তার কথা কে না জানে! কিন্তু সানস্ক্রিন মাখারও বেশ কিছু নিয়ম আছে, যা হয়তো আমরা অনেকেই মেনে চলি না। আরো
আমরা অনেকে হয়তো গ্লিসারিন ব্যবহার করি। তবে আপনি জানেন কী গ্লিসারিনের গুণাগুণ। গ্লিসারিন তৈলাক্ত ত্বক থেকে শুরু করে বিভিন্ন স্কিন ইনফকেশন থেকে আপনাকে বাঁচায়। শুধু তাই নয়, ত্বকের যত্নে গ্লিসারিন ব্যবহারের তুলনা নেই। আসুন জেনে নেই কেন ত্বকে গ্লিসারিন ব্যবহার করবেন? ত্বকে মেছতা, চুলকানি বয়স বাড়তে থাকলে আপনার ত্বক নিস্তেজ আরো
দুধ থেকে তৈরি খাবার পনিরে প্রচুর প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, আয়রন থাকে বলে তা স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি। পনির হৃদরোগ, ক্যানসার প্রতিরোধ করা, হাড় ও দাঁত মজবুত রাখা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো সহ শরীরের অনেক উপকার করে। ঠিক কবে থেকে পনির তৈরির কাজটা শুরু হয়, তা জানা না গেলেও প্রায় ৮-১০ আরো
পুরুষ অথবা নারী উভয়ের ক্ষেত্রেই বিয়ে যেন দ্বিতীয় জীবন। কিন্তু সেই বিয়ে ঠিক কখন করলে তা সুখের হবে? কোনো কোনো ক্ষেত্র আগাম বুঝে নেওয়া যায়, বিয়ে-পরবর্তী জীবন কেমন হবে? বিয়ে নিয়ে সবারই নানা রঙিন ভাবনা থাকে। ঠিক কোন বয়সে বিয়ে হবে? যাঁকে ভালোবাসি তাঁকেই বিয়ে করতে পারব তো? নাকি পারিবারিক আরো
