আপনার মন যদি ভালো থাকে, তাহলে কিন্তু ত্বকও থাকবে দারুণ। মন ভালো থাকলেই তার জেল্লা দেখা যাবে মুখেও। তাই মন খারাপ থাকলে আমাদের মুখেও তার ছাপ পড়ে। আবার মন ভালো থাকলে সেই উজ্জ্বলতা হয় দেখার মতো। ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখার জন্য কী না কী করি আমরা। কখনো একটি কঠিন ও আরো
ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে তার প্রভাব পড়ে আমাদের ত্বকেও। বিশেষ করে শীতের সময়ে এই প্রভাব লক্ষ করা যায় সবচেয়ে বেশি। এসময়ে আমাদের ত্বক অনেকটাই শুষ্ক হয়ে পড়ে। এই পরিবর্তন দেখা দেয় শীত শুরু হওয়ার আগেই। সব ঋতুতেই ত্বকের যত্ন নিতে হয়। ঋতুভেদে যত্নের ধরন বদলে যায়। গরমের সময়ে ত্বকের এক আরো
নারীর শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি হলো জরায়ু। নারীর প্রজনন ব্যবস্থার মৌলিক অংশ হিসাবে এটি প্রধান ভূমিকা পালন করে। কিছু খাবার জরায়ুর স্বাস্থ্য ভালো রাখার মাধ্যমে প্রজনন ব্যবস্থার উন্নতি করে। বর্তমানে নারীর মধ্যে বন্ধ্যাত্ব বা সন্তান ধারণে অক্ষমতার সমস্যা অনেক বেশি বেড়েছে। অনেক নারী পিসিওডি বা পিসিওএস-এর মতো সমস্যায় ভুগছেন। আরো
ঘূর্ণিঝড় ‘সিত্রাং’র প্রভাবে বাংলাদেশ বৃষ্টি হচ্ছে। আগামী মঙ্গলবার (২৫ অক্টোবর) সন্ধ্যায় আঘাত হানতে পারে। ঘূর্ণিঝড় সিত্রাং এর কারণে পায়ারা ও মোংলা সমুদ্রবন্দরকে ৭ নম্বর এবং কক্সবাজার ও চট্টগ্রাম সমুদ্র বন্দরকে ৬ নম্বর বিপদ সংকেট প্রধান করা হয়েছে। উপকূলীয় অঞ্চল কক্সবাজার থেকে সাতক্ষীরা পর্যন্ত ৭৩০ কিলোমিটার এলাকাজুড়েই এটি আঘাত হানতে পারে। আরো
সাধারণ স্বাদের মাছ দিয়েও অসাধারণ সব পদ তৈরি করা যায় তা জানা আছে কি? ধরুন, বাড়িতে রুই মাছ তো মাঝে মাঝেই আনা হয়। হয় ভাজা নয় ঝোল, এই তো থাকে পাতে? কিন্তু রোজ রোজ একই স্বাদের খাবার খেতে কার ভালোলাগে! তাই স্বাদে ভিন্নতা আনুন। মাঝে মাঝে একটু ব্যতিক্রম কিছু তৈরি আরো
গায়ের রং অনেক কারণেই মলিন হয়ে যেতে পারে। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে বা ধরে রাখতে আপনাকে করতে হবে কিছু কাজ। সেই কাজগুলো কঠিন কিছু নয়। সকালে ঘুম থেকে উঠে কোনোকিছুতে হাত না দিয়ে নিজের দিকে তাকান। নিজেকে কিছুটা সময় দিন। মাত্র তিনটি কাজ করলেই আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা হারানোর ভয় থাকবে না। আরো
বাড়ি এবং অফিস একসঙ্গে সামলাতে হিমশিম খাচ্ছেন? প্রেমের সম্পর্ক কিছুতেই দীর্ঘস্থায়ী হচ্ছে না? এরকম কোনো না কোনো সমস্যা সবার জীবনেই কমবেশি হয়। তবে এর জন্য যদি অতিরিক্ত মানসিক চাপ সৃষ্টি হয় বা শারীরিক সমস্যা তৈরি হয়, তা হলে সেটা নিয়ে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। তাই অতিরিক্ত মানসিক চাপে রাতে ঘুম না আরো
তিরিশ বছর একটি গুরুত্বপূর্ণ বছর। পেছনে সুখ-দুঃখের স্মৃতি যেমন থাকে আবার সামনেও থাকে স্বপ্নের গল্প। বর্তমান যুগে পুরুষদের থেকে কোনো অংশেই কম নয় নারীরা। পেশা থেকে শুরু করে জীবন চর্চা সব কিছুতেই স্বাধীন চিন্তা ও মননের স্বাক্ষর রাখে একটি মেয়ে। কাজের জগতে যেমন পুরুষের সঙ্গে কাঁধে কাঁধ রেখে এগিয়ে চলে আরো
নারী স্বাস্থ্য বিষয়ক যেসব সমস্যায় ভুগে থাকে তার মধ্যে সবচেয়ে পরিচিত একটি সমস্যা হলো অনিয়মিত পিরিয়ড। এই অনিয়মিত পিরিয়ড আসলে কী? কোনো নারীর মাসিক চক্র তার স্বাভাবিক চক্রের অনেক বেশি আগে বা পরে শুরু হলে তাতে অনিয়মিত পিরিয়ড হিসেবে ধরা হয়। এটি সাধারণত ঘটে থাকে ভারসাম্যহীন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা এবং পেলভিক আরো
সুখী হওয়ার অনুভূতি অতুলনীয়। একজন সুখী মানুষ তার চারপাশের মানুষকে চুম্বকের মতো আকর্ষণ করে। প্রত্যেকেই তার জীবনের ব্যথাভরা স্মৃতি আর হতাশা ভুলে যেতে চায়, যাতে সে একজন সুখী মানুষ হতে পারে। দুঃখজনক বিষয় হলো, এটি মোটেও সহজ নয়। জীবনের নানা রকম বোঝা টানতে গিয়ে আপনার সুখী হয়ে ওঠা কঠিন হয়ে আরো
