উজ্জ্বল ও চকচকে ত্বক কে না চায়। ত্বকের সৌন্দর্য ধরে রাখতে নিতে হবে বাড়তি যত্ন। মসৃণ ও উজ্জ্বল ত্বক পেতে যা করবেন- ঠাণ্ডা পানিতে মুখ ধোয়া ঠাণ্ডা পানিতে মুখ ধুয়ে পরিষ্কার করে নিন। প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে এই কাজটি করতে পারেন। গ্লিসারিন ত্বকের জন্য খুবই উপকারী গ্লিসারিন। এটি ত্বককে আরো
ঘুমের সঙ্গে সুস্থ-অসুস্থতার সম্পর্ক সর্বজনবিদিত। যারা বেশি রাত করে ঘুমান আর ওঠেন দেরি করে, তাদের রোগ বেশি হয়– এই তথ্য চিকিৎসকরা বহুদিন ধরে দিয়ে আসছেন। এখন প্রশ্ন হচ্ছে– সুস্থ থাকার জন্য ঘুমানোর আদর্শ সময় কোনটি, আর কতক্ষণই বা ঘুমাতে হবে। বিবিসির প্রতিবেদনে বলা হয়েছে– বিশ্বজুড়ে ১৫৩টি গবেষণা পর্যালোচনা করে দেখা আরো
করোনাভাইরাসের এই সময়ে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে প্রয়োজন ভিটামিন সি ও ডি। এই দুই ভিটামিন পাবেন আম ও কমলায়। এ দুই ফলের জুস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আম-কমলার জুস যেভাবে তৈরি করবেন উপকরণ দুটি পাকা ও মিষ্টি আম এবং একটি কমলালেবু, আধাকাপ ফ্রেশ আনারস, এক চা চামচ আদা কুঁচি, আরো
চুল পড়া সমস্যা এ সময়ে কম-বেশি প্রায় সবাইকে পোহাতে হচ্ছে। বর্ষার এ সময়ে আর্দ্রতা বেশি থাকে, ফলে চুল পড়ার প্রবণতা বৃদ্ধি পায়। যতবারই চুল ব্রাশ করা হয় ততবারই মনটা খারাপ হয়ে যায় ব্রাশে অথবা চিরুনিতে জড়িয়ে থাকা চুল দেখে। কী করে চুল পড়া রোধ করা যায় এ বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন আরো
কালিজিরা, মধু, তুলসি পাতা, আদা এবং গরম মসলার বিভিন্ন উপকরণ বুক, ফুসফুস এবং কণ্ঠনালীর নানা রকম উপসর্গের ক্ষেত্রে দেশীয় টোটকা হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে দীর্ঘকাল ধরে। হারবাল পানীয় এ সময়ের মহামারি করোনা প্রতিরোধের ক্ষেত্রে অবিশ্বাস্য ভূমিকা রাখতে পারে। মসলা চা যা লাগবে: চা পাতা আধা চা চামচ, আদা কুচি ৩ আরো
চা পান করতে কার না ভালো লাগে। চা তৈরির পরে ব্যবহৃত চা পাতা ফেলে দেবেন না। ব্যবহৃত চা পাতা আরও নানা কাজে লাগতে পারে। সার হিসেবে ব্যবহার ব্যবহার করা চায়ের পাতা সার হিসেবে ব্যবহার করা যায়। অনেকেই গোলাপ গাছে চায়ের পাতা সার হিসেবে ব্যবহার করে থাকেন। আরও অনেক গাছে এটির আরো
প্রায় প্রত্যেকেরই বেস্ট ফ্রেন্ড রয়েছে। বিপরীত লিঙ্গের বেস্ট ফ্রেন্ড থাকা মানুষদের সংখ্যাও নেহাত কম নয়। সাধারণত বন্ধুত্বের কারণে তার সঙ্গে অনেক বেশি সময় ব্যয় করা হয়। বন্ধুত্বের সম্পর্ক থেকে প্রেমের সম্পর্কে গেলে অনেকে তা গ্রহণ করতে পারেন না। তবে বেশিরভাগ সময়ই এই বন্ধুত্বের সম্পর্ক প্রেমের সম্পর্কে পরিণত হতে পারে। কারণ আরো
ত্বকের যত্নে এখন আগের চেয়ে অনেক বেশি মানুষ সচেতন। সৌন্দর্য্য নিয়েও তারা অনেক বেশি চিন্তাভাবনা করেন। হাল আমলের পোশাক পরতে অনেকে পছন্দ করলেও কিছু সমস্যার কারণে তারা তা এড়িয়ে চলেন। অনেকে স্লিভলেস পোশাক পরতে চাইলেও বগলের নিচের কালো দাগের কারণে লজ্জা পান। এছাড়া অনেক মানুষ বগলের নিচের কালো দাগ দূর আরো
গোটা বিশ্বের মতো দেশেও বাড়ছে করোনা আক্রান্তের সংখ্যা। অন্যদিকে বর্ষাকাল শুরুর সঙ্গে সঙ্গে অনেকেই ডেঙ্গু জ্বরেও আক্রান্ত হচ্ছেন। এতে অনেকের মধ্যেও যোগ হয়েছে আতঙ্ক। এই মহামারির মধ্যে সাধারণ একটু জ্বর হলেই মানুষ করোনার ভয়ে আতঙ্কিত হয়ে উঠছেন। আর, যেহেতু ডেঙ্গুর উপসর্গের মতো কোভিড-১৯ এর উপসর্গ প্রায়ই এক, তাই একটু শারীরিক আরো
করলা খেতে তেতো হলেও এই সবজি অনেক পুষ্টিগুণসম্পন্ন। ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে খেতে পারেন করলা চা। করলা রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, লিভার পরিষ্কার করে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে। এ ছাড়া বদহজম রোধ করে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। জেনে নিই কীভাবে তৈরি করবেন করলা চা? কিছু আরো
