অভাবের সংসারে বৃদ্ধ মা আর স্ট্রোক করা স্ত্রীর কথা ভেবে রাত পোহালেই করাত-কুড়াল হাতে ছুটতে হয় কাজের সন্ধানে……. একসময় গাছের গাড়ি লোড করতেন। ৬-৭ বছর গাড়ি লোডের শ্রমিক হিসেবে কাজ করার পর ১৯৯২ সালে এক দুর্ঘটনায় মো. আবুল কালাম নামে এক শ্রমিক মা;রা যান। সহকর্মীর মৃ;ত্যুর পর জীবনের ঝুঁকির কথা আরো
অনেক নারী টিভি সিরিয়ালের নে;শা ছেড়ে এখন মোবাইলে গেমের নেশায় পড়েছেন। এবং এই আশ;ক্তি এক ধরণের মা;নসিক রোগে পরিণত হয়েছে। জেনে নিন দীর্ঘসময় মোবাইল গেম খেললে নারীরা যে সমস্যায় ভুগবেন। টিপস মোবাইল-অ্যাপ সিরিয়াল, কিংবা সিনেমা নয়, রিয়্যালিটি শো-ও নয়। বিনোদনের সবচেয়ে জনপ্রিয় মাধ্যম এখন মোবাইল গেম। করোনা আবহে বিনোদনের অন্যান্য আরো
সারা দিনের পরিশ্রমের পর রাতের বেলা ত্বকে নেমে আসে ক্লান্তিভাব। ওই সময় শরীরের যেমন বিশ্রাম দরকার তেমনি ত্বকেরও দরকার বাড়তি পরিচর্যা। এজন্য ঘুমের আগে ত্বকের যত্নের বিষয়ে আলসেমি করা ঠিক নয়। ত্বককে সুস্থ ও প্রাণবন্ত রাখতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে যত্ন নেওয়া খুব জরুরী। ধাপ ১: কখনই মেকআপ না তুলে রাতে আরো
আচার খাবারে রুচি বাড়ায়। বিভিন্ন ধরনের আচার আপনি ঘরেই তৈরি করতে পারেন। পরিবারের প্রিয়জনদের জন্য ঘরেই তৈরি করতে পারেন সুস্বাদু ক্যাপসিক্যামের আচার। আসুন জেনে নিই কীভাবে তৈরি করবেন- উপকরণ ক্যাপসিকাম ৫টি, দুই টেপিল চামচ, সরিষা আধা চা চামচ, ১টি লেবুর রস, মরিচের গুঁড়া ১ চা চামচ, হলুদের গুঁড়া আধা চা আরো
কানের ভেতর ময়লা পরিষ্কার করার জন্য অনেকে সারাদিন যখন তখন লেগে থাকেন। অযথা খোঁচাখুঁচির কারণে বিপদ ডেকে আনে। বাজার চলতি ইয়ার বাড নয়, হাতের কাছে যা পেলাম তাই দিয়েও নয়, কান পরিষ্কার রাখার বিজ্ঞানসম্মত কিছু উপায় আছে। সেগুলো ঠিকঠাক মেনে চললেই কান থাকবে একেবারে ফুরফুরে। আসলে কান হল নির্জের মর্জির আরো
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোসহ সুস্থ থাকতে ভিটামিন সি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। জানা প্রয়োজন যে ভিটামিন সি শরীরের প্রয়োজন মিটিয়ে বাকিটা প্রস্রাবের সঙ্গে বের হয়ে যায়। তাই প্রতিদিনই ভিটামিন সি গ্রহণ করা জরুরি। কিন্তু কতটুকু পরিমাণ ভিটামিন সি গ্রহণ করা প্রয়োজন তা অনেকেই জানেন না। চলুন দেখে নিই- ভারতের চিকিৎসক সৌতিক আরো
আমাদের দেশে লাল শাক একটি জনপ্রিয় ও সুস্বাদু শাক। লাল শাকের নাম আনারান্থস ওলেরেসাস। হিমোগ্লোবিনে পূর্ণ লাল শাক। আমাদের দেশে অতি পরিচিত শাকগুলোর মধ্যে লালশাকের তুলনা মেলা ভার। এই লাল শাক আমাদের শরীরে রক্ত তৈরি করে সবচেয়ে বেশি। এই জন্য চিকিৎসকরা সব সময় লাল শাক খেতে বলেন। লাল শাকের মধ্যে আরো
গরমে পান করতে পারেন লেবুর শরবত। লেবুর শরবত পানিশূন্যতা পূরণ, ক্লান্তি দূর করা ও ছোট-বড় রোগ প্রতিরোধ করবে। লেবু শরবত লিভারে উপস্থিত ক্ষতিকর টক্সিক উপাদান বের করে। ফলে লিভারের যে কোনও ধরনের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা যায় কমে। লেবুতে রয়েছে ভিটামিন সি, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম। যা দেহের ভেতরে পুষ্টির ঘাটতি আরো
নারী আর পুরুষের সমান অধিকার আছে, এই নিয়ে তর্ক-বিতর্ক লেগেই রয়েছে , কিন্তু সমাজের তো অনেক কিছুই বদলেছে কিন্তু কিছু প্রচলতি ধ্যান ধারণা আজও রয়ে গিয়েছে – একটি মেয়ের জীবনের মূল লক্ষ্যই হল বিয়ে৷ এই ধারণাটাই আজও মানুষের মনে কুসংস্কারের মতো গেঁথে আছে। কথায় বলে নাকি মে’য়েরা কুড়িতেই বুড়ি। আর আরো
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে ফলমূলের জুড়ি নেই। তাই ফল হতে পারে আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির অন্যতম সহজ উপায়। হাতের নাগালে আর সুলভ মূল্যে হওয়ায় খুব সহজেই খাবারের তালিকায় রাখা যায় এসব ফল। আর এসব ফলের মধ্যে পুষ্টিগুণ সম্পন্ন পেয়ারা অন্যতম। একটি পেয়ারায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আর আরো
