কাঁচা কলা খুবই পরিচিত এবং সহজলোভ্য একটি সবজি। কাঁচা কলায় রয়েছে উচ্চমাত্রার পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও ফসফেট এবং ভিটামিন এ, ভিটামিন বি৬ ও ভিটামিন সি-এর আদর্শ উৎস। বেশ কিছু জটিল রোগের চিকিৎসাতেও কাঁচা কলার কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। গবেষণায় দেখা গেছে, শুধু পেট খারাপ সারাতে নয়, বরং বেশ কিছু আরো
সুস্থ জীবন ধারণের জন্য উচ্চ পুষ্টিমূল্য সম্পন্ন খাদ্য গ্রহণ প্রয়োজন। শরীরের যত্ন নেওয়ার সময় আমরা প্রায়ই আমাদের নখের যত্ন নিতে ভুলে যাই। একথা অস্বীকার করা সম্ভব নয় যে আমাদের নখ দেখে আমাদের শরীরের অবস্থা বোঝা সম্ভব হয়। নখ ভালো রাখার জন্য যত্ন নেওয়া খুবই প্রয়োজন। ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন বি নখের আরো
উল্টাপাল্টা খাবার গ্রহণের কারণে হঠাৎ করেই কখনো কখনো এসিডিটির মাত্রা বেড়ে যায়। আবার কখনো খাবারের অনিয়মের কারণে এসিডিটি উদ্রেক হতে পারে। তাই এসিডিটি থেকে উত্তরণের উপায় নিয়ে নিচে আলোচনা করা হলো : ছোট ছোট টুকরো খান : খাবারের বড় টুকরো নয় বরং ছোট ছোট টুকরো খান। এছাড়া খাওয়ার সময় তা আরো
অনেক সময় সকালে ঘুম থেকে উঠেই মাথাব্যথা শুরু হয়। সেই সাথে থাকে বমি বমি ভাব। অনেকের নিয়মিতই এমনটা হয়। কিন্তু জানেন কেন এই মাথাব্যথা হয়? অতিরিক্ত কফি পান আপনি যদি প্রচুর কফি গ্রহণ করেন এবং এর কারণে যদি আপনার পর্যাপ্ত ঘুম না হয় তাহলে আপনার সকালের মাথাব্যথা হতে পারে। আপনি আরো
মশার উপদ্রব থেকে বাঁচার জন্য আমরা কত কিছু্ই না করি! মশারি, কয়েল, স্প্রে, ইলেকট্রিক নেটসহ অনেক কিছুই ব্যবহার করে মানুষ। তা সত্ত্বেও মশার যন্ত্রণা থেকে বাঁচা যেন কঠিন-ই হয়ে পড়ছে। মশা যেন সবকিছুকেই হার মানিয়ে দিচ্ছে। আর এবার মশার যন্ত্রণা থেকে বাঁচাতে আসছে পারফিউম। সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রের নিউ মেক্সিকো স্টেট ইউনিভার্সিটির আরো
পুরুষের টাক সমস্যা বা চুল পড়া রোধের কিছু উপায় হচ্ছে- খাদ্যাভ্যাস ঠিক রাখা বা স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া। চলুন জেনে নিই, এ প্রতিবেদন থেকে চুল পড়া রোধে ৯ উপায়- ১. স্বাস্থ্যকর খাবার: সুস্থ এবং ঘন চুলের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবারের কোনো বিকল্প নেই। আরো
শুধু মেরুদণ্ডের সমস্যা বা পিঠে আঘাত লাগা নয়, প্রাত্যহিক জীবনে বিভিন্ন কাজই আপনার পিঠের ব্যথা কিংবা ব্যাকপেইনের জন্য দায়ী। আজ আমরা দৈনন্দিন এমন কিছু কাজের কথাই জানবো যা পিঠের জন্য ক্ষতিকর। পাশাপাশি সেসব কাজ বিকল্পভাবে করার কার্যকরী কিছু টিপসও জেনে নেব। ভারী বস্তু উঠালে এক হাতে ভারী বস্তু বহন করাই আরো
শরীর তো আছেই, সঙ্গে অবশ্যই থাকতে হবে আবেগ-অনুভূতিও। নারীর হূদয় জয়ে সফল হতে হলে এসব পুরুষালি গুণের চর্চায় মনোযোগী হতে পারেন আজ থেকেই। পড়ুন এমন ছয়টি গুণের কথা— ফিটফাট থাকুন নারীরা দীর্ঘদেহী পুরুষ পছন্দ করেন বটে, তবে উচ্চতাই শেষ কথা নয়। গুরুত্বপূর্ণ হলো আপনি কীভাবে নিজেকে উপস্থাপন করছেন। আসল বিষয় আরো
পুরুষের নারীর প্রতি আকর্ষণ থাকবে, নারীরও পুরুষের প্রতি আকর্ষণ থাকবে এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু নারীরা বরারারই নিজেদের চাহিদাকে রহস্যময় করে রাখতে পছন্দ করে। তাহলে একজন নারীর কাছে একজন পুরুষ কিভাবে নিজেকে আকর্ষণীয় ভাবে মেলে ধরবে? হ্যাঁ, আপনাকে নারীর মনোজগত সম্পর্কে হালকা ধারনা রাখতে হবে। অর্থাৎ নারীর ভালোলাগা, মন্দ লাগা নিয়ে আপনাকে আরো
সম্পর্কে থেকে একে অপরকে বুঝতে পারাটা খুব দরকার। না হলে সম্পর্কের ভিত মজবুত হয় না। এর পাশাপাশি কাছাকাছি আসাও দরকার। তবে সেটা যে সব সময় শারীরিক হতে হবে, তার কোনও মানে নেই। মানসিকভাবে কাছাকাছি আসাটাই বড় বিষয়। অনেকেই শারীরিকভাবে কাছাকাছি থাকলেও, মানসিকভাবে তারা একে অপরের থেকে অনেক দূরে থাকে। এর আরো
