লেবুতে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। ১০০ গ্রাম কাগজি বা পাতিলেবু থেকে যেসব পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়, ভিটামিন-সি ৬৩ মিলিগ্রাম, যা আপেলের ৩২ গুণ ও আঙুরের দ্বিগুণ, ক্যালসিয়াম ৯০ মিলিগ্রাম, ভিটামিন-এ ১৫ মাইক্রোগ্রাম, ভিটামিন বি-০.১৫ মিলিগ্রাম, ফসফরাস ২০ মিলিগ্রাম, লৌহ ০.৩ মিলিগ্রাম। লেবুর খোসায়ও পুষ্টি রয়েছে। প্রচণ্ড গরমে ১ গ্লাস ঠাণ্ডা লেবুর আরো
সুপ্রাচীনকাল থেকে চিরতা ভারতবর্ষে গুরুত্বপূর্ণ ভেষজ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ভারতবর্ষ চিরতার আদিনিবাস। বিশেষ করে হিমালয়ের পাদভূমিতে তার উৎপত্তি। সেখান থেকে ভারতের বিভিন্ন অংশে, নেপাল ও ভুটানে তা ছড়িয়ে পড়ে। ভারতবর্ষ থেকে ১৮৩৯ সালে চিরতা ইউরোপে প্রবেশ করে। প্রাচীন আয়ুর্বেদ ও চরক সংহিতায় এর উল্লেখ আছে। চিরতার আয়ুর্বেদিক নাম কিরাততিক্তা। আরো
যেসব কারণে কমে – সকলকেই একটি চলে যেতে হবে এই মায়ার পৃথিবী ছেড়ে। কারণ মানুষ মরণশীল। তবে দ্রুত মরে যাওয়া কারোরই কাম্য নয়। অল্পকিছু নিয়ম কানুন মেনে চললে মানুষ যেমন দীর্ঘজীবন লাভ করতে পারে, তেমনি আবার এর ব্যত্যয় ঘটলে ঘটতে পারে উল্টোটাও। দেখে নিন ঠিক কী কারণে মানুষের আয়ু কমে আরো
যে খাবার বেশি খেলে- ওজন নিয়ে অনেক সময় আমাদের বাড়তি চিন্তার শেষ থাকে না। কি খাবো, কি খাবো না ভেবেই কূল কিনারা পাওয়া যায় না। অথচ আমরা হয়তো ভালোভাবে জানি না কোনটা খেলে ওজন বাড়ে আর কোনটা খেলে ওজন বাড়ে না। আমরা ভুল ধারণা মনে পুষে রাখি খেলে হয়তো ওজন আরো
লেবুতে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। ১০০ গ্রাম কাগজি বা পাতিলেবু থেকে যেসব পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়, ভিটামিন-সি ৬৩ মিলিগ্রাম, যা আপেলের ৩২ গুণ ও আঙুরের দ্বিগুণ, ক্যালসিয়াম ৯০ মিলিগ্রাম, ভিটামিন-এ ১৫ মাইক্রোগ্রাম, ভিটামিন বি-০.১৫ মিলিগ্রাম, ফসফরাস ২০ মিলিগ্রাম, লৌহ ০.৩ মিলিগ্রাম। লেবুর খোসায়ও পুষ্টি রয়েছে। প্রচণ্ড গরমে ১ গ্লাস ঠাণ্ডা লেবুর আরো
আপনার বন্ধুর চেয়ে আপনাকে বয়সে বড় মনে হয়? মাঝে মধ্যেই আয়নার সামনে দাঁড়ালে বয়সের তুলনায় চেহারায় বার্ধক্যের ছাপ বেশি লাগে? ঘুরে ফিরে সেই দায়ী করেন জীবনের স্ট্রেস ও টেনশনকেই? হ্যা, দুঃশ্চিন্তা আপনার চেহারায় দ্রুত বয়সের ছাপ ফেলতে সাহায্য করে। ঠিকমতো ঘুম না হওয়াও আপনাকে দ্রুত বুড়িয়ে দেয়। কিন্তু কখনও কী আরো
বর্তমান সময়ে অনেক পুরুষই দৈহিক শক্তি (যৌনাকাঙ্ক্ষা) কম হওয়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। এই সমস্যার পিছনে খাদ্যাভাস মারাত্মক প্রভাব ফেলে থাকে। এক গবেষণায় দেখা যায়, খাদ্যাভাস আপনার লিবিডোতে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে যখন বয়স বাড়তে থাকে তখন এই ক্ষতিকর প্রভাব পড়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তাই যেসব খাবার আপনার দৈহিক আরো
থাইল্যান্ডের গভীরতম গুহায় আটকে পড়া বাকি চার ফুটবলার তাদের কোচকে উদ্ধারে তৃতীয় ও চূড়ান্ত অভিযান শুরু হয়েছে। গত ২৩ জুন ১২ কিশোর ফুটবলার ও তাদের ২৫ বছর বয়সী কোচ ওই গুহাটিতে আটকা পড়েন। পরে রবিবার থেকে অভিযান চালিয়ে আট ফুটবলারকে গুহার বাইরে নিয়ে আসা হয়। তারা ধীরে ধীরে স্বাভাবিক হয়ে আরো
চিকেন পক্স যন্ত্রণাদায়ক। কিন্তু এটি শেষ হয়ে যাওয়ার পরেও রেখে যায় চিহ্ন। অর্থাৎ কালো কালো দাগ। আর সেসব দাগের কারণে কমতে থাকে আক্রান্ত ব্যক্তির মনোবল। কারণ সুন্দর আর পরিষ্কার ত্বক চান সবাই। নানারকম ওষুধ, ক্রিম মেখেও অনেক সময় কোনো কাজে আসে না। তবে কিছু ঘরোয়া উপায় আছে যা চিকেন পক্সের আরো
একসঙ্গে ৫০০ নারী-পুরুষ- মার্কিন ফোটোগ্রাফার স্পেনসার টিউনিকের বিশেষ ফটোশুট করে থাকেন। অস্ট্রেলিয়া স্থানীয় সময় সোমবার এমন একটি বিশেষ ফটোশুট করার কথা ছিল তার। এ জন্য একত্রে ৫০০ নারী-পুরুষকে নগ্ন হওয়ার আহ্বান জানান তিনি। স্পেনসার টিউনিকের আহ্বানে সকালে যেখানো জড়ো হয় ৫০০ শতাধিক নারী-পুরুষ। তারা স্পেনসার টিউনিকের ফোটোশুটের জন্য স্বেচ্ছায় নগ্ন আরো
