আমড়ায় রয়েছে প্রচুর ভিটামিন। মুখে রুচি বাড়ানোর মতো অসংখ্য গুণ রয়েছে আমড়ার। এটি হজমে সহায়ক। তাই তেল ও চর্বিযুক্ত খাদ্য খাওয়ার পর আমড়া খেয়ে নিতে পারেন। হজমে সহায়ক হবে। এতে প্রচুর ভিটামিন-সি থাকায় খেলে স্কার্ভি রোগ এড়ানো যায়। বিভিন্ন ধরনের ভাইরাল ইনফেকশনের বিরুদ্ধেও লড়তে পারে আমড়া। যে কোনো কারণে কারো আরো
এই বর্ষায় নিজের যত্নের পাশাপাশি নজর দিন নিজের পোষা প্রাণীটির দিকেও৷ বর্ষা মানেই বাড়তি সতর্কতা। এই সময় দেওয়াল, মেঝে স্যাঁতস্যাতে হয়ে যায়৷ এমনকি আর্দ্রতা বেশি থাকায় সবার অজান্তেই ব্যাকটেরিয়া, পোকামাকড়ের প্রকোপ বেড়ে যায়। এতে শরীরে নানা ধরনের সমস্যার পাশাপাশি বাড়ির পোষ্যটিরও সমস্যার শেষ থাকে না৷ প্রথমেই বাড়ির দেওয়াল, ফলস সিলিং আরো
অ্যালার্জির সমস্যা অনেকেরই রয়েছে। অন্যদের কাছে অ্যালার্জি তেমন একটা গুরুতর ব্যাপার মনে না হলেও শরীর ও মন দুটোই বিপর্যস্ত হয়ে পড়ে অ্যালার্জির জেরে। কিন্তু অ্যালার্জি এড়াতে গিয়েই আবার বেশিরভাগ মানুষই মারাত্মক কিছু ভুল করে ফেলেন যা কোনও কোনও ক্ষেত্রে বিপদ আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। কি সেই সব ভুল, আসুন জেনে আরো
অ্যালার্জির সমস্যা অনেকেরই রয়েছে। অন্যদের কাছে অ্যালার্জি তেমন একটা গুরুতর ব্যাপার মনে না হলেও শরীর ও মন দুটোই বিপর্যস্ত হয়ে পড়ে অ্যালার্জির জেরে। কিন্তু অ্যালার্জি এড়াতে গিয়েই আবার বেশিরভাগ মানুষই মারাত্মক কিছু ভুল করে ফেলেন যা কোনও কোনও ক্ষেত্রে বিপদ আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। কি সেই সব ভুল, আসুন জেনে আরো
হেড দেয়া ফুটবল খেলার অপরিহার্য একটি অংশ। তবে ক্রমাগত ফুটবলে হেড দিতে থাকলে কি তা দীর্ঘমেয়াদে স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করতে পারে? ৩০০ জন সাবেক পেশাদার ফুটবলারকে নিয়ে করা একটি গবেষণায় এই প্রশ্নের উত্তর খোঁজার চেষ্টা করেছেন বিশেষজ্ঞরা। শারীরিক ও বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতা যাচাই করার উদ্দেশ্যে কয়েকটি পরীক্ষার নেয়া হয় ৫০ থেকে ৭০ আরো
ডিম না ফাটিয়েও সহজেই দু-একটা ছোট্ট পরীক্ষা করে বুঝে নেওয়া সম্ভব যে কোন ডিমটা পচা আর কোনটা ভাল। পচা ডিম চেনার পদ্ধতি: ১) ডিম ভাল না পচা জানতে চান? খুব সহজে বুঝে নেওয়া সম্ভব। গামলা ভরতি পানির মধ্যে ডিমগুলো ডুবিয়ে দিন। যদি ডিমগুলো ডুবে থাকে তাহলে বুঝবেন যে সেগুলো ভাল। আরো
হ্যাঁ..অবিশ্বাস্য শুনতে হলেও এটাই সত্যি!! এরকম ঘটনা ঘটেছে পাকিস্থানে। ১৯ বছরের সেই যুবক হস্ত’মৈথুন করে নিজের নাম গিনেস বুকে লিখিয়েছে।কিছুদিন আগে সেই যুবক ও তার কিছু কলেজ বন্ধু আয়োজন করে ছিল ‘ হস্ত’মৈথুন প্রতিযোগিতা ’। পুরো ঘটনাটি ক্যামেরাবন্ধী করা হয়েছে। যেখানে তার সমস্ত বন্ধু ৩ বারের চেয়ে বেশি হস্তমৈথুনে অক্ষম; আরো
প্রকৃতির নিয়মেই মানুষের বয়স বাড়ে, বয়সের ছাপ পড়তে থাকে শরীরে। কিন্তু একটু চেষ্টা করলেই আপনি বয়স বাড়লেও শরীরকে সুন্দর আর আকর্ষণীয় করে রাখতে পারবেন। নিয়মিত ব্যায়াম, মেডিটেশনের পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাসটাও যদি ঠিক রাখেন তাহলে আপনি বয়স বাড়লেও সুন্দর থাকতে পারবেন। এজন্য খাদ্য তালিকায় রাখুন নিচে বর্ণিত ৫টি খাবার। দই: নিয়মিত দই আরো
যৌ’নতা নিয়ে অনেক ভুল ধারণা কাজ করে। এর মধ্যে অন্যতম প্রশ্ন, যৌ’নমিলনের আগে টয়লেটে যাওয়া উচিত কিনা! মিলন বা যৌ’নতা নিয়ে একাধিক ভুল ধারণা রয়েছে। কিন্তু নিউ ইয়র্কের ইউরোলজিস্ট ডেভিড কফম্যান সম্ভবত সব থেকে বড় ভুল ধারণাটি ভাঙলেন। কফম্যান বলছেন, তাঁর যুক্তি মহিলাদের ক্ষেত্রে আরও বেশি করে প্রযোজ্য। কী বলছেন আরো
মজার মজার খাবার খেলেন। খেয়ে তৃপ্তির ঢেঁকুরও তুললেন। কিন্তু সমস্যা বাঁধে তখনই যখন হজম ঠিকভাবে হয় না। কিংবা পেটে গোলমাল বাঁধে। পেট পরিষ্কার না হলে নষ্ট হয় খাওয়ার রুচি। তার প্রভাব পড়ে পুরো শরীরের ওপরেই। চলুন জেনে নেই পেট পরিষ্কার রাখতে কী খাবেন- প্রধান কারণ জাঙ্ক ফুড, ধূমপান, মদ্যপান এবং আরো
