মুখের দাগ কম-বেশি সবারই থাকে। দাগ হওয়াটা ততটা বিপজ্জনক নয়, যতটা তা ত্বকে থেকে যাওয়া। আমরা অনেক সময়ই মুখের দাগকে গুরুত্ব দিই না। ফলে তা বাড়তে থাকে এবং একসময় গিয়ে তা মুখের ত্বকে স্থায়ী হয়ে যায়। বাড়াবাড়ি হলে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেবেন। কিন্তু এমন কিছু ঘরোয়া উপায়ও রয়েছে, যা এই আরো
রয়োজনীয় এবং যথেষ্ঠ ব্যায়াম আপনাকে দীর্ঘ এবং সুস্থ জীবন দান করতে পারে। দেহকে সুঠাম এবং কর্মক্ষম রাখতে হলে নিয়মিত ব্যায়াম করাকে নিশ্চিত করতে হবে। এটি আপনার মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখবে এবং কিছুদিন বেশি বেঁচে থাকতে সাহায্য করবে। গবেষকরা এক গবেষণায় দেখেছেন যে, যেসব কর্মক্ষম ও স্বাস্থ্যবান বয়স্করা সুঠাম পেশীর অধিকারী তাদের আরো
কোথাও বানভাসি কোথাও বা ছিটেফোঁটা বৃষ্টির আভাস। তবে ভ্যাপসা গরমের হাত থেকে নিষ্কৃতি নেই। ঘাম জমে আর বৃষ্টির ছাটে ত্বক ভিজলে তাতে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। ত্বক ভাল রাখতে অনেকেই অ্যান্টিসেপটিক সাবান মেখে স্নান করেন। এর ফলে সমস্যা আরও জটিল হয়ে ওঠে, সাবধান করলেন ইনস্টিটিউট অব চাইল্ড হেলথ-এর অধ্যাপক ত্বক বিশেষজ্ঞ আরো
দাম্পত্য জীবনে সেক্স বা শারীরিক সম্পর্ক একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। তবে সেক্স বা যৌনতায় চূড়ান্ত তৃপ্তির মুহূর্তেই শরীরে ছড়িয়ে পড়তে পারে অ্যালার্জি! এমনকি সেই অ্যালার্জি থেকে মৃত্যুও হতে পারে! পুরুষের বীর্য থেকে নারীর, এমনকি সেই পুরুষের জন্যও হতে পারে মহা বিপদ। ডাচ ডাক্তারের ‘আবিষ্কার’ নিয়ে ‘সেক্স মৃত্যুও ডেকে আনতে পারে!’ নামে আরো
ওষুধের কৌটার মধ্যে আমরা সিলিকা ব্যাগ দেখি, এটা যে খাওয়ার জন্য না এটাও ব্যাগের গায়ে লেখা থাকে। শুধু ওষুধের কৌটাই নয়, অনেক পণ্যের ব্যাগ বা কৌটার মধ্যেই সিলিকা ব্যাগ থাকে। কারণ এটি বাতাসের আর্দ্রতা শোষণ করে, পণ্যটি ভালো থাকে। এই সিলিকা ব্যাগ কাজ শেষে ফেলে দেই। কিন্তু এর আরও অনেক আরো
সন্তানকে যথাযথভাবে গড়ে তুলতে শৃঙ্খলা শেখানোর ভূমিকা খুব গুরুত্বপূর্ণ। তবে শৃঙ্খলা মানেই কিন্তু শুধু কড়া ধমক বা শাস্তি নয়। এতে হতে পারে হিতে বিপরীত। সন্তানকে শৃঙ্খলা শেখাতে কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখবেন। ভেরি ওয়েল ফ্যামিলির পক্ষ থেকে রইল কিছু পরামর্শ। ১। মনে রাখবেন, শিশুরা সব সময় মা-বাবাকেই বেশি অনুকরণ করে। নিজেকে আরো
দিনে সাত-আট ঘণ্টা ঘুম চিকিৎসকদের মতে জরুরি। কিন্তু তা বললেই বা হচ্ছে কই? প্রযুক্তি-ঘেঁষা জীবনে ঘুম বড় দামি ও অধরা। অনেকেই ধারাবাহিক অনিদ্রার শিকার। ওষুধ ছাড়া যা থেকে মুক্তি মেলে না। কিন্তু জানেন কি, কিছু খাবার আছে, যা ঘুমানোর আগে খেয়ে শুলে ঘুম হবে গাঢ়। ওষুধের প্রয়োজন পড়বে না। দেখে আরো
কবিতায় ‘বৃষ্টি ভেজা চুল’ যতই রোমান্টিক মনে হোক, বাস্তব অনেক রূঢ়। কারণ বৃষ্টির পানি চুলের বারোটা বাজাতে পারে। ভারতের ‘আরঅ্যান্ডডি’র সহকারী পরিচালক এবং কায়া ক্লিনিকের চিকিৎসাসেবার প্রধান সঙ্গীতা ভেলাস্কর চুলকে ক্ষতি থেকে বাঁচাতে কিছু পন্থা মেনে চলার পরামর্শ দেন। ১. বৃষ্টির পানিতে চুল ভিজে গেলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব মৃদু শ্যাম্পু আরো
পাকা পেঁপে খেতে আমরা ভালোবাসি। যদিও অনেকে আবার পেঁপের গন্ধে নাক সিঁটকোন। কিন্তু জানেন কি পেঁপের কত গুণ। প্রায় সব গৃহস্থ ঘরেই পেঁপের গাছ থাকে। পেঁপে হজমে সহায়ক। সহজলভ্য ফল। সারাবছর পাওয়া যায় আর কাঁচা বা পাকা যে কোনও অবস্থাতেই খাওয়া যায়। কিন্তু জানেন কি পেঁপের মধ্যে খুব কম ক্যালোরি আরো
বর্তমানে অনেকেই যৌন আকাঙ্ক্ষা কমে যাওয়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। বর্তমান কর্মব্যস্ততার যুগে বদলে যাওয়া খাদ্যাভাস, বিশ্রামের ঘাটতি, অতিরিক্ত ক্লান্তি, অবসাদের ফলে যৌন আকাঙ্ক্ষা ধীরে ধীরে কমতে থাকে। কমে আসে যৌন ক্ষমতাও। তাই যে সব খাবার যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে, সেগুলো তালিকা থেকে ছেঁটে ফেলাই ভাল। আসুন জেনে আরো
