গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিসের- ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা একবার হলে সারা জীবন ভোগ করতে হয়। একে নিয়ন্ত্রণে রাখতে হয়। কারণ অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস বিভিন্ন স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করে অকালে মৃত্যুর কোলে ঠেলে দেয়। অনাগত ভবিষ্যৎকে নিরাপদ রাখতে প্রেগনেন্সি বা গর্ভাবস্থা সম্পর্কে জ্ঞান রাখা আবশ্যক। তাই আসুন জেনে নেই কারা ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে আছে। *যাদের আরো
আজ মেনস্ট্রুয়াল হাইজিন দিবস। দিনভর বিভিন্ন জায়গায় এ নিয়ে নানা অনুষ্ঠান হচ্ছে। গত বছরও হয়েছিল, হয়তো আগামী বছরও হবে। কিন্তু আমার মনে হয়, সচেতনতা দরকার বছরের প্রতিটি দিন। আমি নিজে ২০০ শতাংশ হাইজিন মেনে চলি। আমি চাই, সব মেয়েরাই এটুকু মেনে চলুক। কিন্তু এখনও আমাদের অনেকের মধ্যেই সচেতনতার অভাব রয়েছে। আরো
ইসরায়েলি সেনাবাহিনীর কমপক্ষে ৫৪.৩ ভাগ সৈন্য গত বছর গাঁজা সেবন করেছে। ইসরায়েলি সংবাদপত্র ইয়েদিওথ আহরোনোথের বরাত দিয়ে ২৫ জুন মিডল ইস্ট মনিটর এ খবর প্রকাশ করেছে। ইসরায়েলের মাদক-বিরোধী কর্তৃপক্ষের বরাত দিয়ে ওই খবরে বলা হয়, সৈন্যদের মধ্যে মাদকগ্রহণের মাত্রা কয়েক বছরে উল্লেখযোগ্য হারে বেড়েছে। ২০০৯ সালে সৈন্যদের মধ্যে মাদকগ্রহণের হার আরো
বিশ্বকাপ চলছে, একই সঙ্গে চলছে রাত জেগে খেলা দেখাও। কিন্তু কাজ তো থেমে নেই। পরের দিন নিয়ম করে কাজে যেতে হবে। কিন্তু ঘুমঘুম ভাব নিয়ে কী ঠিকমতো কাজে মন বসানো যায়? তাছাড়া রাত জাগলে শরীরও খারাপ হতে পারে। উভয় সংকট। কিছু কৌশল অবলম্বন করলে এ ঝামেলা থেকে রেহাই সম্ভব- বেশি আরো
ভ্যাপসা গরমে ঠাণ্ডা-কাশিতে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। নাক দিয়ে ক্রমাগত পানি পড়া, নাক বন্ধ, হাঁচি-কাশি, মাথাব্যথা, হালকা জ্বর, কাঁপুনিই এ রোগের প্রধান লক্ষণ। আবহাওয়ার আকস্মিক ও দ্রুত পরিবর্তন, গরমে ঘাম ও রোদের তাপ, সব কিছু মিলিয়ে প্রকোপটা এ সময় বেশি হয়। যাদের হাঁপানি, ফুসফুসের সমস্যা কিংবা সামান্য সর্দি-কাশিজনিত অ্যালার্জিতে আরো
যৌনমিলনের ক্ষেত্রে সময়টা একটা বড় বিষয়। মনে করা হয় যে যত বেশি সময় সেক্স করতে পারে, তার পৌরুষ বেশি। আসল বিষয়টা হল নারীকে ঠিকঠাক সুখ দেওয়া গেল কিনা। সাম্প্রতিক এক গবেষণার ফলাফলে পাওয়া গিয়েছে, যৌনমিলনের সময় ৭ থেকে ১৩ মিনিট পর্যন্ত হয়ে থাকে। তবে ৩ মিনেটের ভালবাসাপুর্ণ শারীরিক মিলনই ‘পর্যাপ্ত’। আরো
‘নারীর স্তন দর্শন পুরুষের আয়ু বাড়ানোর পেছনে ভূমিকা রাখতে পারে।’ বলে জানিয়েছেন জার্মানের একদল গবেষক। ‘নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অব মেডিসিনে’ প্রকাশিত এ প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, দিনে অন্তত ১০ মিনিট নারীদের স্তনের দিকে তাকিয়ে থাকলে পুরুষদের আয়ু বাড়বে গড়ে ৫ বছর। কারণ এভাবে তাকিয়ে থাকা ৩০ মিনিট ওয়ার্কআউটের সমান। গবেষকরা ৫ আরো
মধুকে তরল স্বর্ণ বলা হয় । আয়ুর্বেদিক ওষুধের একটি বড় অংশ মধু। স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এটি সারা বছরই খাওয়া যায় । তবে এই বর্ষায় সুস্থ থাকতে মধু নিয়মিত খেতে পারেন। বর্ষার বিভিন্ন রোগ-বালাই থেকে সুরক্ষা দিতে মধু বেশ উপকারী। বর্ষাকালে অনেকে ভাইরাসজনিত সংক্রমণে আক্রান্ত হয়। এই সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আরো
আপনার বয়স অনেক বেশি না হলেও কি চুল পেকে সাদা হয়ে যাচ্ছে? আর তাই নিয়ে কি আপনার চিন্তার শেষ নেই? কারণে অনেকেই চুল পেকে গেলে কেমিক্যাল দেয়া রং ব্যবহার করতে চান না। তাই বলে তো আর সাদা চুলও রাখা যাবে না। তবে এর আছে ঘরোয়া উপায়! বাড়িতেই তৈরি করে নিন আরো
রক্ত পরিষ্কার করে- সামান্য কাজে ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন, নিজেকে দুর্বল লাগছে? একটু ঘুমালে আরাম পাবেন ভেবে বিছানায় গেলেই, চোখ থেকে ঘুম হাওয়া হয়ে যাচ্ছে। দু’একদিন নয় এ ঘটনা আপনার সঙ্গে ঘটছে প্রায় প্রতিদিন। আমাদের শরীরে এমনটা হয় শুধু মাত্র আয়রনের অভাবে। আর শরীরের আয়রনের ঘাটতি শুধুমাত্র পূরণ করতে পারে আখ, আরো
