কান আমাদের শরীরের অত্যন্ত স্পর্শকাতর একটি অঙ্গ। এই অঙ্গটির খেয়াল রাখা জরুরি। এবার অনেকে কান পরিষ্কার করতে গিয়ে কানে কটন বাডস, দেশলাই-তুলো ঢুকিয়ে ফেলেন। এর থেকে বড় বিপদের আশঙ্কাই বেশি। তাই সতর্ক থাকুন। কান আমাদের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এই অঙ্গটির খেয়াল রাখাই আমাদের প্রতিটি মানুষের কর্তব্য। তবে এরপরও মানুষের আরো
গত ১৩ মে গম রপ্তানি নিষিদ্ধ করার পর এবার অভ্যন্তরীণ বাজারে মূল্যবৃদ্ধি ঠেকাতে গত ছয় বছরের মধ্যে প্রথমবারের মতো চিনি রপ্তানি সীমিত করার পরিকল্পনা করছে ভারত। মঙ্গলবার দেশটির সরকারি একটি সূত্র বার্তা সংস্থা রয়টার্সকে বলেছে, চলতি মৌসুমে চিনির রপ্তানি এক কোটি টনে সীমিত করার সম্ভাবনা রয়েছে। ভারত বিশ্বের বৃহত্তম চিনির আরো
সুস্থ থাকতে হলে নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুমের বিকল্প নেই। এটি হলো দেহের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি শারীরিক প্রক্রিয়া। ঘুম সারা দিনের ক্লান্তি দূর করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। সুস্বাস্থ্যের জন্য আমরা যেমন স্বাস্থ্যকর খাবার ও ব্যায়ামকে গুরুত্বপূর্ণ মনে করি, ঠিক তেমনই গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে রাতে ঘুমানো। কেননা পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম আপনাকে পরের সারা আরো
রাতের খাবার সব সময় হালকা খাওয়ারই পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। কারণ রাতের বেলা ভারী খাবার ভালোভাবে হজম হয় না। অনেক সময় কোথাও দাওয়াতে গিয়ে রাতের খাবারটি ভারী হয়ে যেতে পারে, আবার অসতর্কতার কারণে এমন কোনো ভুলভাল খাবার আমরা খেয়ে ফেলি, যেগুলো রাতে খাওয়া ঠিক নয়। যেকোনো ভুল অভ্যাসের প্রভাব পড়ে আমাদের আরো
অনেকেই মনে করেন, তেল যত বেশি দেওয়া হয়, রান্না তত মজার হয়। এই ধারণা একদমই ঠিক নয়। উল্টো শরীরের জন্য ক্ষতিকর উপাদান তেল। এ কারণেই ওজন কমাতে কিংবা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে তেলবিহীন খাবারের বিকল্প নেই। এখন তেলের বাজারে আগুন। তাই অনেকটা মিতব্যায়ী হয়েই তেল খরচ করতে হবে। প্রতিদিনের খাবারে আরো
তরমুজ খেতে কে না পছন্দ করেন! লাল টকটকে তরমুজ খেতে কত না ভালো লাগে। এখন তো বাজারে তরমুজের ছড়াছড়ি। আমাদের প্রায় সকলের প্রিয় গ্রীষ্মকালীন এই ফল। রসালো এই ফল শরীর ঠান্ডা রাখার পাশাপাশি পানিশূন্যতাও রোধ করে। একটি তরমুজের প্রায় ৯১ ভাগই পানি। এতে ক্যালোরি কম থাকে। আবার প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি হওয়ায় আরো
গুরুতর হেপাটাইটিসের রহস্যময় একটি প্রজাতি বিশ্বের অন্তত ১১টি দেশে ছড়িয়েছে। রহস্যময় এই ভাইরাসে আক্রান্ত এক শিশুর মৃত্যুও ঘটেছে। আক্রান্তদের রক্তে প্রচলিত হেপাটাইটিসের জীবাণু না মেলায় বিশ্বজুড়ে উদ্বেগ বাড়ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) বলছে, বিশ্বের ১১টি দেশে এখন পর্যন্ত কমপক্ষে ১৬৯ জন শিশুর এই ভাইরাস শনাক্ত হয়েছে। তাদের প্রত্যেকের বয়স এক আরো
যত দিন যাচ্ছে দেশে ততই বাড়ছে ডায়রিয়া আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। মহাখালীর আন্তর্জাতিক উদরাময় গবেষণা কেন্দ্র বাংলাদেশ (আইসিডিডিআর,বি) হাসপাতালে ডায়রিয়া রোগীর স্রোত যেন থামছেই না। গত ১৫ দিনের বেশি সময়ে রোগীতে হিমশিম খাচ্ছে হাসপাতাল কতৃপক্ষ। হাসপাতালটিতে শয্যা খালি না থাকায় বাড়তি দুটি তাঁবু টানিয়ে দেওয়া হচ্ছে চিকিৎসা। আরও একটি নতুন তাঁবু আরো
দেশে ডায়াবেটিস আক্রান্তের সংখ্যা ঊর্ধ্বমুখী। শিশুরাও এখন রেহাই পাচ্ছে না এই রোগ থেকে। এটি নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি জরুরি হলো জীবনধারায় কিছু পরিবর্তন আনা। কেবল ওষুধ খেলেই চলবে না। খাদ্যাভ্যাসেও বদল আনতে হবে। ডায়াবেটিস রোগীদের এমন খাবার খাওয়া একেবারেই উচিত নয়, যা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়াতে পারে। প্রত্যেকটি মানুষের খাদ্যতালিকায় আরো
উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় থাকা ব্যক্তিরা প্যারাসিটামল গ্রহণ করলে তাদের হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়তে পারে। সম্প্রতি এক গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে বলে জানিয়েছে ব্রিটিশ সংবাদমাধ্যম বিবিসি। এডিনবরা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা বলছেন, যেসব রোগী দীর্ঘসময় ধরে প্যারাসিটামল গ্রহণ করছেন তাদের স্বাস্থ্য ঝুঁকির বিষয়গুলো চিকিৎসকদের চিন্তা করা দরকার। মাথা ব্যথা ও আরো
