দৈনন্দিন জীবনে মানসিক চাপ নানা প্রতিবন্ধিকতার সৃষ্টি করে। বিষয়টি কষ্টদায়ক হলেও অধিকাংশেরই দিনের বেশিরভাগ সময় কাটে মানসিক চাপে। এর প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরেরও। এতে হজমের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা, অনিদ্রা, স্নায়ুর সমস্যা ইত্যাদি নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।
এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই বিভিন্ন অ্যান্টিবায়োটিক খেয়ে থাকেন। এগুলো শরীরের জন্য সবসময় ভালো নাও হতে পারে। নিয়মিত এসব অ্যান্টিবায়োটিকে সেবনে অনেকের ক্ষেত্রে নানা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। তবে এমন কিছু খাবার রয়েছে, যা কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই আপনার মানসিক চাপ দূর করবে নিমিষে।
চলুন তাহলে দেখে নেওয়া যাক মানসিক চাপ এক নিমিষে দূর করবে যে খাবারগুলো…
